Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a tej két különböző fehérjével rendelkezik, amelyek közül a tejsavófehérje az egyik. A másik kazein néven ismert. A tejsavófehérje jó hírneve annak köszönhető, hogy rengeteg nélkülözhetetlen aminosavat tartalmaz.
Olvassa el: Hogyan kell felszívni a táplálékot a kókuszolajból
Igen, a tejsavófehérje számos egészségügyi előnnyel jár. Megfelelő módon fogyasztva csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a túlsúlyt, megelőzheti a rákot, az asztmát, csökkentheti a vérnyomást és így tovább. Valójában sok napi termékében használják, például fagylaltokban, kenyerekben, levesekben, tápszerporokban stb.
Mivel a tested gyorsan meg tudja emészteni, a fehérje-kiegészítők nagy része vele jár. Fontos összetevõvé vált a kiegészítõiparban. De az egyetlen probléma az, hogy nem minden terméket dolgoznak fel egyformán.
Minden gyártó különböző módon dolgozza fel a terméket. Néhány termék magas cukortartalmú, és néhány nem igazán jó az egészségre. És nem könnyű elemezni a piacon kapható porok biztonságosságát, tisztaságát és mellékhatásait.
Olvassa el: Mi történik, ha túleved az avokádót?
Dióhéjban megfogalmazva éppen ezért egészséges a fehérje, ha mértékkel fogyasztod, és ne vidd túlzásba. Ha túlzottan fogyasztja, lehetnek mellékhatások. Itt vannak ...
1. kockázat
A rendellenes szívritmus, fejfájás, májproblémák, gyomorproblémák, cukorbetegség kockázata, koleszterinszint és veseproblémák a tejsavófehérje túlzott fogyasztásának néhány mellékhatása.
2. kockázat
Néhány embernél problémát okoz a vércukorszint szabályozása, ha túl sok tejsavót fogyasztanak, mivel ez csökkenti a vércukorszintet.
3. kockázat
Az alacsony vérnyomásban szenvedőknek elkerülhetik a tejsavófehérje használatát. Ennek oka az, hogy ez még jobban le tudja borítani a BP-t.
4. kockázat
Néhány ember számára az emésztőrendszer feldobhat, és székrekedést, görcsöket, gázokat, szomjúságot, hányingert, hasmenést stb. Okozhat.
5. kockázat
Akik allergiásak a tejtermékekre, előfordulhat, hogy távol kell maradniuk tőle, mivel hasmenést, bőrkiütéseket és hányást okozhat.
6. kockázat
A tejsavófehérje általában enyhén nyugtató hatású lehet, vagy legalábbis álmos lehet. Ezért nem szabad hamarosan kezelnie semmilyen kockázatos munkát, beleértve a vezetést is, miután elfogyasztotta.
7. kockázat
Azoknak, akik gyógyszeres kezelés alatt állnak, és azoknak, akik gyomor- vagy bélproblémáktól szenvednek, távol kell tartaniuk maguktól.
8. kockázat
Azok, akiknek vérzési problémái vannak, többet szenvedhetnek, mivel a túlzott fogyasztás növelheti a vérzés esélyét.
