Szép megjelenésű, hosszú és erős körmök a legtöbb nő álma? Az izgalmas körömfestékek, körömdíszítés és minden csillogó, szépen ápolt körmök kipróbálásának öröme megmagyarázhatatlan. csináld a barátaid szép körmök zöldellni az irigységtől? A várakozás hogy a körmök gyorsabban nőjenek szépen és egészségesen valóban gyötrelmes lehet. A legtöbb lánynak problémái vannak a körmével. Legyen szó törékeny, gyenge körmökről vagy fénytelen körmökről, amelyek túl lassan nőnek. Ha hasonló problémákkal küzdött és szeretné egészséges és hosszú körmök hogy gyorsabban növekedjen, jó helyen jár.
egy. Okok, amiért a körmöd nem nő
kettő. Hogyan növesd gyorsabban és erősebben a körmeidet
3. Ételek, amelyek erősítik a körmöket
Négy. GYIK az egészségesebb körmökért
Okok, amiért a körmöd nem nő
A körmét több ok is befolyásolhatja, és körmök specifikusan nőnek . Íme néhány gyakori ok, amelyet követnie kell, ha azt szeretné, hogy körmei gyorsabban növekedjenek.
1. Rágja a körmét?
Ön az, aki a körmét rágja a szorongás jelére? Itt az ideje, hogy elmondjam, hagyd abba ezt a gyakorlatot. Ha te szeretné, ha a körmei gyorsabban nőnének , abba kell hagynod a harapásukat. Nem csak körömrágás egészségtelen a szervezetre és a gyomorra, de bakteriális fertőzésekhez is vezethet. A köröm harapása a körömfestékek töredezettségéhez is vezethet. Na most ki akarja ezt? Senki, ugye!
hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt egy hónap alatt testmozgással
2. Kihagyod az alaplakkot?
Ami a sminket illeti, az arc alapozása rendkívül fontos, hogy a smink tovább maradjon, és bízzon az alaplakkban, hogy körömfesték maradj sokáig. Legyen szó semleges árnyalatról vagy fényesről, minden körömszín felhelyezése előtt kötelező az alaplakkot felvinni. Ez védőréteget biztosít a körmöknek, és segít a körmök erősebbek és egészségesebbek .
3. Letöröd a körömlakkot?
Sok nőnek megvan ez a szokása letörve a körömfestékeiket amikor végeznek vele. Ezt le kell állítani. Ha azt szeretné, hogy körmei egészségesek és erősek maradjanak, a körömfestéket ujjaival, fogaival vagy bármi mással törje le, kivéve a tisztességes körömlakklemosó egy nagy nem. Ez a gyakorlat gyengíti, törékennyé teszi a körmét, és fertőzéseket is okozhat.
4. Túlzottan használsz gélt és akrilt a körmeidre?
Gél és akril körömfestékek minden szív, egyetértünk! De bárminek a túlzott használata, amihez vegyszer van öntve – jelen esetben gél körömfestékek és akril körömfestékek – nem tesz jót a körmök hosszú távú egészséges életének. A gél és az akril körömfestékek befolyásolják a a köröm természetes növekedése . Próbálja ki őket, de ne rendszeresen és túlzottan.
Hogyan növesd gyorsabban és erősebben a körmeidet
Szeretnéd, ha körmeid gyorsabban, egészségesebben és erősebben nőnének? Kövesse ezeket otthoni jogorvoslatok álmai körmének megszerzéséhez egy pillanat alatt.1. Citromlé
A citrom gazdag C-vitaminban, ami kiváló a a körmök egészséges növekedése és haj. Rendszeres használatával citrom a körmökön , te is megszabadulni a körömfoltoktól , mivel a citrom tele van fehérítő tulajdonságokkal.
Mit kell tenni: Körülbelül 5 percig dörzsölje be egy szelet citromot az ujjaiba és a lábkörmébe, majd öblítse le meleg vízzel.
Mikor: Minden nap.
Pro típus: Ha körmei vannak, a citrom használata szúró érzést okozhat.
2. Kókuszolaj
A kókuszolaj tele van E-vitaminnal és antioxidánsokkal nedvesség a körmökhöz és haj. A kókuszolaj is nagyon áteresztő, így az állaga könnyen felszívódik. Mivel antioxidáns hatású, a kókuszolaj megelőzi a gombás és bakteriális fertőzéseket is.
Mit kell tenni: Melegíts fel extra szűz kókuszolajat egy tálban, és masszírozd bele a körmödbe és az ujjaidba. Masszázs körkörös mozdulatokkal. Ez elősegíti a vérkeringést, ami elősegíti a köröm növekedését .
Mikor: Minden este lefekvés előtt.
Pro típus: A kókuszolaj használatával a kutikula problémájától is megszabadulhat.
3. Narancslé
A narancs, a citromhoz hasonlóan, kiváló C-vitamin- és folsavforrás, amely segíti a kollagéntermelést. A kollagén fontos anyag, amely segít köröm növekedés és hozzáteszi a a körmök vitalitása . A narancs antioxidáns tulajdonságai szintén távol tartják a fertőzéseket.
Mit kell tenni: Tegyen egy kis narancslevet egy tálba, és áztassa körmeit körülbelül 10 percig. Öblítse le meleg vízzel, és hatékonyan hidratálja.
Mikor: Próbáld ki ezt naponta egyszer.
Pro típus: A kutikulát narancslében való áztatás után radírozza le. Nyugtatja a bőrt és megkönnyíti a kutikulák eltávolítását.
4. Olívaolaj
Ha megsérült, törékeny körmök , akkor az olívaolaj a legjobb választás. Könnyen áteresztő természetéből adódóan az olívaolaj eléri a köröm belső rétegét, megnyugtatja azt és meggyógyítja minden szárazságtól. Ezenkívül segíti a vérkeringést és segíti a köröm növekedését .
Mit kell tenni: Melegíts fel egy kis szűz olívaolajat és óvatosan masszírozza a körmét és a kutikulát körülbelül 5 percig. Fedje le a kezét kesztyűvel, és hagyja pihenni egy éjszakán át.
Mikor: Naponta egyszer.
Pro típus: Ha nem biztos abban, hogy olívaolaj marad a kezein egy éjszakán át, áztassa körmeit meleg olívaolajba 15-20 percre, és készüljön fel a fényesebbre. fényesebb körmök .
Ételek, amelyek erősítik a körmöket
Több, mint ismert igazság, hogy az egészséges test, bőr, haj és még körmök egészségéhez ügyelni kell az étrendre és az elfogyasztott élelmiszerekre. Táplálkozásunk közvetlen hatással van testünk működésére. Ha tudni akarod hogyan lehet gyorsabban nőni a körmöd , gondoskodnia kell a növekedést serkentő tápanyagok fogyasztásáról. Olvasson többet azokról az ételekről, amelyek elősegítik a köröm növekedését.
1. Tojás
Legyen szó csillogó zárakról vagy fényes körmök , a tojás létfontosságú élelmiszer. Mivel gazdag fehérjében, D-vitaminban, B12-vitaminban és biotinban, a tojás tökéletes táplálék, amely erősíti a körmöket és fényesebbé teszi azokat.
Pro típus: A legjobb étkezési mód tojás a köröm növekedéséhez 3-5 perces forralás után fogyasztjuk el.
2. Bab
A bab egy másik gazdag biotinforrás, amely fontos tápanyag, amely segíti a köröm növekedését és a körmök erősítése . Ha elegendő mennyiségű, biotinban gazdag babot fogyasztasz, körmeid 25%-kal erősebbek lesznek.
Pro típus: Próbáljon meg leveseket készíteni babkeverékkel, hogy a legjobbat hozza ki ebből az élelmiszerből.
3. Zab
A zab nem csak egy élelmiszer, amelyet az emberek azért fogyasztanak, hogy visszanyerjék formáját. Ha napi étrendünkbe beépítjük a zabot, akkor kap erősebb körmök . A zab tele van olyan jó mikroelemekkel, mint a réz és a cink, és sokat segít csontfenntartás és -növekedés .
Pro típus: Kezdje a napot egy tál friss zabbal és néhány gyümölccsel, és nem csak egészséges körmök hanem nagyszerű testet is.
4. Napraforgómag
Ha függőleges domborulatokat észlel a körmeiben, annak oka lehet a mangánhiány a testében. Szabaduljon meg ettől a problémától a magvak nassolásával. Ezek a magvak a tápanyagok hatalmas erőművei, és gazdagok B6-vitaminnal, cinkkel, E-vitaminnal, rézzel és mangánnal, amelyek tökéletes gyógymódok gyenge és törékeny körmök .
Pro típus: A napraforgómag saláta feltétként vagy pékáruként való felhasználása nagyszerű módja annak, hogy beépítse étrendjébe.
5. Lazac
A lazac több okból is az egyik legtáplálóbb étel. Könnyű, egészséges és tele van mikrotápanyagokkal, mint például D-vitamin, fehérje, biotin, cink, réz, szelén, B6- és B1-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak – mindaz, ami hozzájárul egészségesebb és fényesebb körmök .
Pro típus: A lazacot minden gazdagsága ellenére savanyító élelmiszernek tekintik. Ezért a legjobb, ha egyensúlyba hozza azokat az ételeket, amelyek nem okoznak savasságot.
6. Áfonya
Az egyik legízletesebb és legtáplálóbb élelmiszer, az áfonya gazdag antioxidánsokban, amelyek megóvják sejtjeinket a károsodástól, és elősegítik a sejtnövekedést. Az áfonya antioxidáns tulajdonságai is tiltakozó körmök az elszakadástól és a forgácsolástól. Kiegyensúlyozza a hormonokat és gyógyítja a gyulladásokat.
Pro típus: Adjon áfonyát a szokásos salátáihoz, és fogyasszon belőle napközbeni nassolni valót.
GYIK az egészségesebb körmökért
K: Mi okozza a törékeny körmöket?
NAK NEK: A kiszáradás és a tápanyaghiány miatt körmünk és körömlemezünk legyengülhet és törékennyé válik, ami fénytelenné teszi a körmöket. Ilyen körülmények között a körmök gyakran törnek és törékenyek. Annak érdekében, hogy az Ön a körmök egészségesek , fényes és gyorsabban nő, próbáljon meg sok vegyszert nem tartalmazó termékeket használni, és gondoskodjon arról, hogy étrendje olyan táplálék-kiegészítőket tartalmazzon, amelyek segítik a körmök életét és egészségét. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen hidratálja a kezét, és tartsa tisztán körmeit. A piszkos körmök egy másik egészségtelen körmök jele .K: A körmeimen több fehér folt van. Mit kellene tennem?
NAK NEK: Ha fehérséget vagy fehér foltokat észlel a körmében, annak oka a leukonychia nevű körömbetegség lehet. Ezt a körömmátrix sérülése vagy trauma okozza. Gyakran megfigyelték, hogy a rendszeres szedéssel körmök ápolása , a foltok idővel elhalványulnak. Ha azonban a probléma megfelelő étrend mellett is fennáll, körömápolás és a higiénia, tanácsos felkeresni egy bőrgyógyászt, és kikérni egy szakértői véleményt. Egy másik ok lehet a felesleges vegyszerek körömfestékeken és körömfesték-eltávolítókon keresztüli használata, ami károsíthatja a körmöket.K: Biztonságos a műköröm viselése?
NAK NEK: Ha megfelelően viseled, az akril körmök nem tesznek rosszat körmök egészséges élete . A piacon azonban több műköröm is tele van vegyszerekkel, amelyek nem alkalmasak hosszú távú használatra.
