A JEERA VÍZ 14 MEGLEPŐ ELŐNYE A TERHESSÉG ALATT

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most

Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

9 perccel ezelőtt Napi horoszkóp: 2021. április 13
4 órája Cheti Chand és Jhulelal Jayanti 2021: Dátum, Tithi, Muhurat, rituálék és jelentőség
10 órája Rongali Bihu 2021: Idézetek, kívánságok és üzenetek, amelyeket megoszthat szeretteivel
10 órája Hétfő Blaze! A Huma Qureshi azt akarja, hogy azonnal narancssárga ruhát vegyünk fel

Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon

Terhes nevelés bredcrumb

Születés előtti Koraszülött oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav 2019. január 24-én

Kömény - Jaggery vízelőny | A kömény - a jaggery víz természetes méregtelenítő. Boldsky

A várandós anya mindent helyesen akar csinálni terhessége alatt. Kétségei lennének az általa elfogyasztott élelmiszerekkel kapcsolatban, hogy ez hogyan hat rá és hasznos-e. A jéera vagy a kömény egy ilyen összetevő, amelynek számos előnye van.

A kömény egy általános háztartási összetevő, amely hozzáadott gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Széles körben használják curry-kben és pörköltekben. A kömény kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, sűrű az antioxidánsokban. Enyhíti a hasi puffadást, a reggeli rosszullétet és a székrekedést terhesség alatt. Mivel a jeera magvak fogyasztása erős lehet a terhes nők számára, leginkább jeera vízként fogyasztható.

A Jeera víz egészségügyi előnyei terhesség alatt

1. Enyhíti a gyomorgörcsöket

A Jeera víz elősegíti a gyomor lecsapolását, amely terhesség alatt gyakori. A savasság kialakulását vagy az emésztési zavarokat gondozzák. Hatékony fájdalomcsillapító és remek gyógymód a hasi fájdalom és a gyomorfájás csökkentésére. Mivel a jeera víz fogyasztása megkönnyíti az emésztőenzimek szekrécióját, az emésztési folyamat könnyebbé válik, ezáltal a bél egészsége jó.

hogyan lehet azonnal eltávolítani a napbarnulást az arcról

2. Jobb emésztés terhesség alatt

A Jeera víz serkenti az emésztési enzimeket. Nagyon szükséges folyamat a szénhidrátok és zsírok emésztésére. A terhes nők gyakori savassági problémákkal szembesülhetnek a testen belül. A savak egyensúlyhiánya felboríthatja a gyomrot és gyomorhurutot okozhat. Jeera enyhíti a várandós anyát a terhesség alatt gyakran előforduló bélproblémáktól ^[3] . Erőt biztosít a bélizmok számára, és megakadályozza a savas refluxot és a gyomorégést a testben.

3. Megkönnyíti a laktációt terhesség alatt

A Jeera segíti a tejképződést és az emlőmirigyek szekrécióját. Jó mennyiségű vasat tartalmaz, ezért segíti a nőt abban, hogy erőre bírjon a baba szülés közben. Minden nap egy pohár jeera víz áldás lenne mind az anyának, mind a magzatnak.

4. Növeli a test immunitását

A Jeera gazdag vasban és élelmi rostokban. Vízének fogyasztása nagyon hatékony lehet a testen belüli betegségek vagy fertőzések leküzdésében. A Jeera víz segít fenntartani a test normális működését és növeli a test immunitását ^[3] . Visszaveszi a káros kórokozókat és magas A-, C- és E-vitamin-tartalma miatt egészségesen tartja a testet.

hogyan lehet megállapítani, hogy az avokádó érett-e

5. Hatékony gyógymód a terhességi cukorbetegség ellen

A Jeera víz jótékony hatással lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére. Még azok a nők is veszélyben vannak, akik soha nem szenvedtek cukorbetegségben a terhesség alatt. A Jeera olyan komponensekkel rendelkezik, amelyek növelik az inzulinszintet és egyensúlyban tartják a vércukorszintet. Ez a gyógyvíz jó forrás a cukorbetegség megelőzésére a várandós nőknél ^[5] , akinek soha nem volt kórelőzményében terhességi cukorbetegsége és egyensúlyhiányos vércukorszintje.

6. Segíti a légzőrendszert

A Jeera víz nagyon hatékonyan megakadályozza a köhögést és a megfázást terhes nőknél. Pozitív hatást gyakorol a légzőrendszerre ^[5] . Dekongesztánsként működik, ahol eltávolítja a mellkas összes nyálkaelzáródását. A légzés könnyűvé válik, és még a csecsemőt sem érinti a betegség. A nap kezdése egy pohár jeera vízzel megszüntetheti a leendő anya köhögésének és megfázásának problémáját.

7. Normalizálja a vérnyomást

A megnövekedett vércukorszint negatív hatással lehet mind a babára, mind az anyára. Mivel az jeera káliumban gazdag, fontos szerepe van a test normális működésében. A kálium kulcsfontosságú elem az erek egyenletes véráramlásának normalizálásában és szabályozásában. Bármilyen negatív következménye is van a felesleges sónak a szervezetben, a kálium kiegyensúlyozza és javítja a jó szív- és érrendszeri egészséget.

hogyan lehet elveszíteni a hajhullást

8. Növeli az energiát a testen belül

A Jeera víz kiváló forrás a test feltöltésére lassú anyagcsere esetén. Természetes energiafokozóként ismert. Az antioxidánsok és a tápanyagok jelenléte miatt táplálja a testet a szükséges ásványi anyagokkal, és helyreállítja. A lassú és fáradt érzés természetes a terhesség alatt, mivel a test túlterheli az anyát és a babát is. A jeera víz azonban feltöltési előnyei miatt megfiatalítja az anyát ^[4] . Ha a várandós anya energiától mentesnek érzi magát, a jeera víz elvarázsolja, hogy frissnek érezze magát.

9. Fokozza a máj egészségét

A Jeera csodálatos méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik ^[5] . Segít az epe termelésében, amely elősegíti az ételek könnyű megtörését és a bélben található káros elemek méregtelenítését. A kömény növeli a hőt az egész testben, ezáltal fokozza az anyagcserét. A terhes nők számára rendkívül előnyös, ha távol tartják a káros méreganyagokat.

10. Gyógyítja a vérszegénységet

A terhes nők hajlamosak a vérszegénységre, mert testüknek keményen kell dolgoznia az anya és a baba vérellátása érdekében. Ha az anya kevesebb vasat és más tápanyagot fogyaszt, akkor biztosan szembesülne a hemoglobin hiányával, amely káros lehet a szülés során. A Jeera víz hatékonyan küzd a vashiány okozta vérszegénység ellen. A vízben jelenlévő vas növelheti a vérellátást, és elősegítheti a test számára a kimerültségből való kilábalást a hemoglobin hiánya miatt ^[kettő] . A várandós anyának minden nap meg kell inni, hogy magas legyen a vérszintje.

11. Kiváló bőregészséget biztosít

A Jeera víz természetes gyógymód arra a gyönyörű ragyogásra a bőrben, amelyre minden nő vágyik. Különösen a terhesség alatt a nő bőre unalmas lehet. A kömény jó mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, például káliumot, rézet, foszfort, mangánt, szelént, kalciumot stb., Amelyek helyrehozzák és felszámolják a test elhalt sejtjeit, és elősegítik az új sejtek növekedését. ^[6] . Ezek az új sejtek okozzák a bőr friss és fiatalos megjelenését. A Jeera víz elősegíti a puha és rugalmas bőrt a várandós anyáknál.

12. Pattanásos kezelés terhesség alatt

Az anya a terhesség alatt hajlamos lehet több pattanásos pattanásra, a testen belüli hormonális egyensúlyhiány miatt. A Jeera víz csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a bőrt és a testben lévő túlzott hőt. Az anyák számára gyümölcsöző gyógymód lehet, hogy arcuk tiszta és egészséges legyen ^[6] .

13. Fokozza az anyagcserét

A köményben sok a fitoszterin, amelyek növényi vegyi anyagok, amelyek megakadályozzák a szervezet koleszterinszintjének növekedését. Ez kordában tartja a súlyt és megakadályozza az elhízást, amely káros lehet a várandós anyára. A Jeera víz önmagában fűszeres, amely biztosítja a szükséges hőmennyiséget a szervezetben a köhögés, a megfázás és a fertőzések megakadályozásához.

Mivel a vaskartalma magas, a jeera elősegíti az egészséges anyagcserét ^[1] . Ezenkívül a jeera aromája fokozza a száj nyáltermelését. A normál nyál termelése jó étvágyat tart fenn. A Jeera víz számos előnye miatt hozzáadható a mindennapokhoz.

14. Segít a baba fejlődésében

A várandós anya nagyon aggódhat a baba megfelelő fejlődése miatt. A fentiekben felsorolt összes egészségügyi előnyt is beleértve, a jeera víz elősegíti a baba megfelelő fejlődését. Ez biztosítja a csecsemő számára a szükséges antioxidánsokat és ásványi anyagokat. Védelmet nyújt a fertőzések, a köhögés és a megfázás ellen. Ez is segíti az anyát a laktációban.

hrithik roshan alkalmi öltözködési stílus

Hogyan készítsük el a Jeera vizet

Mérjen meg 3 evőkanál jeerát és másfél liter vizet. A vizet a jeera magokkal együtt öt percig kell forralni. A jeerában található ásványi anyagok és tápanyagok a vízbe szivárognak. Szitáljuk a keveréket, és hagyjuk fél órán át kihűlni. A jeera vizet hűtőszekrényben tárolhatja, és a nap folyamán bármikor elfogyaszthatja. Célszerű minden nap friss italt készíteni.

A Jeera víz mellékhatásai

Nem számít, milyen nagy ez a gyógynövény, a túlzott fogyasztás bizonyos problémákat okozhat a terhes nőknél.

Bár a kömény számos emésztőrendszeri problémát kezel, a kömény felesleges vízének fogyasztása gyomorégést okozhat. Lehet, hogy a bélmozgás kidobódik a pályáról.
A gyomor puffadása fokozódhat, és az anya gyakran böfög és böfög. Néha a rossz szag kísérheti a böfögést, ami zavart okoz az anyának a nyilvánosság előtt.
Mivel a jeera illékony tulajdonságokkal rendelkezik, a túlzott fogyasztás máj- és vesekárosodást okozhat. Növelheti az izomgörcsöket is.
Jeerának abortív tulajdonságai vannak. Terhes nőknél vetéléshez vagy korai vajúdáshoz vezethet.
A köménymag, ha a normálist meghaladja, kábító tulajdonságai miatt álmosságot, hányingert és mentális zavarokat is okozhat.
A vércukorszint alacsonyra csökkenhet. A Jeera víz hormonális zavarokat is okozhat a szervezetben.
A bőrkiütések és az allergiás járványok jobban láthatóvá válhatnak a bőrön.
Ezért a jeera víz előnyös, ha normál mennyiségben fogyasztják. Naponta egy pohár ajánlott az anyának, hogy egészséges és fitt legyen.

Cikk hivatkozások megtekintése

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. és Esmaillzadeh, A. (2015). A Cumin cyminum L. bevitel hatása a testsúlycsökkenésre, az anyagcsere-profilokra és az oxidatív stressz biomarkereire túlsúlyos személyekben: randomizált kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[kettő]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). A fekete köménymagok hatékonysága normális és hiperkoleszterinémiás nyulak hematológiai tényezőin. ARA ateroszklerózis, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. és Hosseinzadeh, H. (2017). Áttekintés a fekete mag (Nigella sativa) és aktív alkotórészének, a Thymoquinone klinikai vizsgálatairól. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. és Hasan Adli, D. S. (2016). A Nigella sativa és aktív alkotóinak szerepe a tanulásban és az emlékezetben. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). A Nigella sativa terápiás potenciáljának áttekintése: Csoda gyógynövény. Ázsiai-csendes-óceáni folyóirat a trópusi biomedicináról, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. és Daana, H. I. (2017). A Nigella sativa kozmetikai és külső alkalmazásainak áttekintése. Journal of tropical medicine, 2017, 7092514.