Az uborka 15 csodálatos előnye a bőr és a haj számára

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
• Sport IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Filmek Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
• Gépkocsik Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Az uborka olyasmi, amit általában salátaként fogyasztana. Szeretjük a hűsítő hatást, amit nekünk ad, igaz? De tudtad, hogy az uborkának elképesztő szépségápolási előnyei vannak? Igen emberek, jól hallottátok. Az uborka magas víztartalmú és alacsony kalóriatartalmú ^[1] és nemcsak csodálatos zöldség, amelyet hozzá lehet adni az étrendjéhez, hanem csodákat tesz a bőrére és a hajára is.

Az uborka antioxidánsokkal rendelkezik ^[kettő] mint például a flavonoidok és a tanninok, amelyek segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében ^[3] . 96% vizet tartalmaz ^[4] és segíti a test hidratáltságát. Az uborka tartalmaz A-, B1-, C- és K-vitamint, fehérjéket, rostot, magnéziumot és káliumot. ^[5] Mindezek miatt az uborka ideális összetevő számos bőr-, haj- és egészségügyi problémánk kezelésére.

Az uborka előnyei a bőr és a haj számára

• Remek hidratáló hatást nyújt. ^[6]
• Segít csökkenteni a szem körüli duzzanatot.
• Az aszkorbinsav és a koffeinsav segítenek megnyugtatni a bőrt. ^[7]
• Nyugtatja a leégést. ^[8]
• Segít a bőr fiatalításában.
• Segít a bőr barnulásában.
• Csökkenti a sötét karikákat, foltokat és ráncokat.
• Segít csökkenteni a hajhullást.
• Kondicionálja a hajat.

Az uborka előnyei a bőr számára

1. A bőr újjáélesztése

A joghurt tejsavat tartalmaz ^[9] amely segít a bőr hámlasztásában és hidratálásában. ^[10]

Az aloe vera öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Hidratálja a bőrt és javítja a bőr rugalmasságát. ^[tizenegy] A méz természetes hidratáló hatású a bőr számára. Antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik ^[12] és segít megtisztítani a bőrt. A citrom gazdag antioxidánsokban, mint a C-vitamin, és segít leküzdeni a szabad gyökök károsodását. ^[13]

kapalbhati jóga a fogyáshoz

Hozzávalók

• 1 szeletelt uborka
• 1 evőkanál joghurt
• 1 teáskanál aloe vera gél
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál citromlé

A felhasználás módja

• Keverjük össze az uborkát, hogy pürét kapjunk.
• Adjunk joghurtot, aloe verát, mézet és citromlevet a püréhez, és alaposan keverjük össze.
• Vigye fel a keveréket az arcára.
• Hagyja hatni 15-20 percig.
• Öblítse le normál vízzel és szárítsa meg.

2. A duzzanatért

Hozzávaló

• Egy pár szelet uborka

A felhasználás módja

• Tegye a szemére az uborka szeleteket.
• Hagyja őket, amíg csak akarja.

3. A pigmentáció eltávolítására

A tojásfehérje fehérjéket és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében. ^[14]

Segít a bőr feszességében. A rozmaringolaj antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megtisztítani a bőrt. ^[tizenöt]

Hozzávalók

• & frac12 uborka
• 1 tojásfehérje
• Néhány csepp rozmaringolaj

A felhasználás módja

• Az összes hozzávalót turmixoljuk össze.
• Vigye fel a keveréket az arcra.
• Hagyja hatni 15 percig.
• Később öblítse le.

4. Foltokra

A zab hidratálja és hámlasztja a bőrt. Antioxidánsokat tartalmaz ^[16] amelyek segítenek visszafordítani a szennyezés és az UV-sugarak által okozott bőrkárosodást.

Hozzávalók

• Az uborka pépje
• 1 teáskanál zab

A felhasználás módja

• Keverje össze az összetevőket és jól keverje össze.
• Hagyja pihenni 30 percig.
• Vigye fel a keveréket az arcra.
• Hagyja hatni 20 percig.
• Öblítse le langyos vízzel, majd azonnal hideg vízzel.

5. Bőr toniként

A boszorkány mogyoró természetes összehúzó hatású. Hidratálja a bőrt és segít a pattanások elleni küzdelemben. ^[17] Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megnyugtatni a bőrt és leküzdeni a szabad gyökök károsodását. ^[18]

Hozzávalók

• & frac12 uborka (apróra vágva)
• 2 evőkanál boszorkány mogyoró
• 2 evőkanál víz

A felhasználás módja

• Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, és keverje jól össze.
• Óvatosan dörzsölje a pasztát az arcára néhány percig.
• Később öblítse le.

6. Hűtő testpermetként

A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ^[19] és segít csökkenteni az irritációt és a duzzanatot. A zöld tea tartalmazza az antioxidáns EGCG-t ^[húsz] amely segít megvédeni a bőrt az UV-károsodásoktól és megakadályozza az öregedés jeleit.

Hozzávalók

• 1 uborka
• 1 csésze zöld tea
• 1 evőkanál aloe vera gél
• Néhány csepp rozmaring illóolaj

A felhasználás módja

• Az uborkát jól turmixold össze és szűrd le a levét.
• Keverje össze egy csésze hideg zöld teával.
• Adja hozzá az aloe vera gélt és a rozmaring olajat a keverékhez, és alaposan keverje össze.
• Tegye a keveréket egy spray palackba.
• Permetezze be, ha szükséges.

7. Puha lábak számára

Az omega-3 zsírsavban gazdag olívaolaj táplálja a bőrt. ^[huszonegy] Antioxidánsokkal rendelkezik ^[22] amelyek a szabad gyökök károsodásával küzdenek. Sima és puha bőrt biztosít.

Hozzávalók

• 1 uborka
• 2 evőkanál olívaolaj
• 2 evőkanál citromlé

A felhasználás módja

• Az összes hozzávalót turmixgépben turmixold össze.
• Tegye a keveréket egy nagy tálba, és melegítse fel.
• Áztassa a lábát a keverékben körülbelül 15 percig.
• Ezután öblítse le.

8. Pattanások esetén

Mind a citrom, mind a rózsavíz összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltömíteni és összehúzni a bőr pórusait a pattanások problémájának kezelésében. ^[26]

Hozzávalók

• 1 evőkanál uborkalé
• 1 evőkanál citromlé
• 1 teáskanál rózsavíz

A felhasználás módja

• Vegyük egy tálba az uborkalevet.
• Ehhez adjunk hozzá citromlevet és rózsavizet, és az összes hozzávalót jól keverjük össze.
• Vigye fel a főzetet az arcára.
• Hagyja 15-20 percig száradni.
• Később alaposan öblítse le és szárítsa meg.

9. Sötét karikákhoz

Az uborka magas víztartalma, antioxidáns tulajdonságokkal keverve, segít megszabadulni a sötét karikáktól és a szem alatti táskáktól is.

Hozzávaló

• Uborkalé (szükség szerint)

A felhasználás módja

• Mártson be egy vattacsomót az uborkalébe, és vigye fel a szem alatti területre.
• Hagyja 15-20 percig száradni.
• Később öblítse le.

10. A bőr pórusainak meghúzása

A kókuszvízben lévő citromsav és almasav ^[27] segítsen javítani a bőrsorompó működését, és összehúzza a bőr pórusait, hogy feszes és megfiatalodott bőr maradjon. ^[28]

Hozzávalók

• 1 evőkanál uborkalé
• 1 evőkanál kókuszvíz

A felhasználás módja

• Egy tálban keverje össze mindkét hozzávalót.
• Vigye fel a főzetet az arcára.
• Hagyja rajta, amíg megszárad.
• Később alaposan öblítse le.

11. Barnítónak

Az uborkalé elősegíti a bőr világosodását, míg az aloe vera antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságai, valamint az alapvető tápanyagok jelenléte segítenek táplálni a bőrt és eltávolítani a barnulást. ^[29] A tejsav gyengéden hámlasztja a bőrt az elhalt hámsejtek és szennyeződések eltávolítása érdekében, ezáltal segít megszabadulni a barnulástól.

frizura nevek nők számára

Hozzávalók

• 2 evőkanál uborkalé
• 2 evőkanál aloe vera gél
• 2 evőkanál joghurt

A felhasználás módja

• Vegyük egy tálba az uborkalevet.
• Ehhez adjon aloe vera-levet, és keverje jó alaposan.
• Most adj hozzá joghurtot, és az összes hozzávalót jól keverd össze.
• Vigye fel a keveréket az érintett területekre.
• Hagyja hatni 30 percig.
• Később alaposan öblítse le.

12. Leégésre

A nyugtató és pihentető uborkalé hatékonyan enyhíti a leégés fájdalmait.

Hozzávaló

• Uborkalé (szükség szerint)

A felhasználás módja

• Vigye fel az uborka levét az érintett területekre.
• Hagyja hatni 30-45 percig.
• Óvatosan öblítse le hideg vízzel.

Az uborka előnyei a haj számára

1. Hajhullásra

Hozzávaló

• Uborka lé

A felhasználás módja

• Vigye fel az uborka levét a fejbőrére.
• Hagyja hatni 1 órán át.
• Samponozd meg a hajad utána.

2. A hasított végek kezelésére

A tojások B-vitamin komplexben és fehérjékben gazdagok. ^{[2. 3]} Javítják a haj rugalmasságát és elősegítik a haj növekedését. ^[24] A kókuszolaj laurinsavval rendelkezik, amely megakadályozza a haj károsodását. ^[25] Táplálja a gyökereket és segít megelőzni a haj fehérjevesztését.

Hozzávalók

• 1 apróra vágott uborka
• 1 tojás
• & frac14 csésze kókuszolaj

A felhasználás módja

• Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben.
• Vigye fel a keveréket a hajára és a fejbőrére.
• Hagyja hatni kb. 30 percig.
• Később öblítse le.

3. A haj kondicionálása

A fehérje nagyszerű forrása, a tojás nemcsak a haj kondicionálásában segít, hanem elősegíti a haj növekedését is. Az olívaolaj hidratálja és táplálja a fejbőrt, hogy kondicionálja a hajat.

Hozzávalók

• A & frac14th uborka leve
• 1 tojás
• 4 evőkanál olívaolaj

A felhasználás módja

• Vegyük egy tálba az uborkalevet.
• Nyissa ki a tojást a tálba, és alaposan keverje össze.
• Most ehhez adja hozzá az olívaolajat, és az összes hozzávalót jól keverje össze.
• Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára.
• Hagyja hatni 30 percig.
• Később alaposan öblítse le.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Az uborka fitokémiai és terápiás potenciálja. Fitoterapia, 84, 227-236.
2. [kettő]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). A lótuszgyökér és az uborka in vivo antioxidáns tulajdonságai: Kísérleti összehasonlító vizsgálat idős személyeknél. A táplálkozásról, egészségről és öregedésről szóló folyóirat, 19 (7), 765-770.
3. [3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). A Cucumis sativus L. gyümölcs kivonat szabad gyökfogó és fájdalomcsillapító tevékenysége. Fiatal Gyógyszerészek Lapja, 2 (4), 365-368.
4. [4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Az élelmiszerekből és folyadékokból származó víz hozzájárulása a teljes vízfelvételhez: egy francia és egyesült királyságbeli lakossági felmérések elemzése. Tápanyagok, 8 (10), 630.
5. [5]Changade, J. V. és Ulemale, A. H. (2015). Gazdag semleges gyógyszerforrás: Cucumis sativus (uborka). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
6. [6]Kapoor, S. és Saraf, S. (2010). A gyógynövényes hidratálók viszkoelaszticitásának és hidratációs hatásának értékelése biomérnöki technikákkal. Pharmacognosy magazin, 6 (24), 298. o.
7. [7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Gyógynövényes uborka gél kialakítása és fejlesztése fényvédő és antioxidáns tevékenységekhez. Gyógyszerészeti és gyógyszertudományi folyóirat, 5 (6), 747-258.
8. [8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Az uborka fitokémiai és terápiás potenciálja. Fitoterapia, 84, 227-236.
9. [9]Deeth, H. C. és Tamime, A. Y. (1981). Joghurt: tápláló és terápiás szempontok. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
10. [10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bizonyítékok és megfontolások a kémiai hámlasztás alkalmazásakor a bőr rendellenességei és az esztétikai felújítás során. A klinikai és esztétikai dermatológiai folyóirat, 3 (7), 32.
11. [tizenegy]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). A bőr öregedése: természetes fegyverek és stratégiák. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, 2013.
12. [12]Mandal, M. D. és Mandal, S. (2011). Méz: gyógyító tulajdonsága és antibakteriális hatása. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154. o.
13. [13]Quita, S. M. (2016). A citromgyümölcs-kivonat antioxidáns szerként történő értékelése a ciklofoszfamid által kiváltott hisztopatológiai változásokkal szemben az albínó egerek heréiben. Elektronikus orvos, 1824. 8 (1).
14. [14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). A tojásfehérje fehérjékből származó peptidek antioxidáns aktivitása enzimatikus hidrolízissel. Élelmiszervédelmi folyóirat, 67 (9), 1939-1944.
15. [tizenöt]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I. és Jovin, E. (2007). A rozmaring és a zsálya (Rosmarinus officinalis L. és Salvia officinalis L., Lamiaceae) illóolajok antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai. Mezőgazdasági és élelmiszer-kémiai folyóirat, 55 (19), 7879-7885.
16. [16]Peterson, D. M. (2001). Zab antioxidánsok. Gabonatudományi Közlöny, 33 (2), 115-129.
17. [17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Hidratáló szerek a pattanásokra: mik azok alkotórészei ?. A klinikai és esztétikai dermatológiai folyóirat, 7 (5), 36.
18. [18]Thring, T. S., Hili, P. és Naughton, D. P. (2009). 21 növény kivonatának anti-kollagenáz, anti-elasztáz és antioxidáns aktivitása. BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, 9. (1), 27.
19. [19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A. és Mukhtar, H. (1999). Polifenolos antioxidáns (-) - A zöld tea epigallocatechin-3-gallátja csökkenti az UVB-indukálta gyulladásos reakciókat és a leukociták beszivárgását az emberi bőrben. Fotokémia és fotobiológia, 69 (2), 148-153.
20. [húsz]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). A zöld tea szerepe antioxidánsként periodontális betegségben: Az ázsiai paradoxon. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
21. [huszonegy]McCusker, M. M. és Grant-Kels, J. M. (2010). A bőr gyógyító zsírjai: az ω-6 és ω-3 zsírsavak szerkezeti és immunológiai szerepe. Klinikák a dermatológiában, 28 (4), 440-451.
22. [22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Az olajbogyóból és az olívaolajból származó fenolok antioxidáns és egyéb biológiai aktivitásai. Gyógyszerkutatási áttekintések, 22. (1), 65-75.
23. [2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Tojás és egészségügyi különszám.
24. [24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukcióján keresztül. Gyógyszertári folyóirat.
25. [25]Rele, A. S. és Mohile, R. B. (2003). Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a haj károsodásának megelőzésére. Journal of kozmetikai tudomány, 54 (2), 175-192.
26. [26]Mahmood, N. F. és Shipman, A. R. (2016). A pattanások örök problémája. Nemzetközi női dermatológiai folyóirat, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). A pályázati kókuszvíz (Cocos nucifera L) antibakteriális hatékonysága Streptococcus mutans-on: In-Vitro tanulmány. Journal of International Society of Preventive & Community Fogászat, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Bőrápoló Bootcamp: A bőrápolás fejlődő szerepe. Plasztikai és rekonstruktív műtét. Globális nyitott, 4 (12 Supplies Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: rövid áttekintés. Indiai dermatológiai folyóirat, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon