Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Hogyan készítsünk káposzta almalevet a fogyáshoz BoldskyÉppen a dietetikus tanácsolta, hogy fogyjon le néhány egészségügyi problémája miatt? Lehet, hogy diétadiagramot adott Önnek, amelyet követnie kell, de ettől eltekintve az étrendjébe is bele kell foglalnia a gyümölcsleveket, különösképpen a zöld gyümölcsleveket, amelyek elősegítik a fogyást.
A zöld gyümölcslevek gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaznak, hatalmas antioxidánsokkal, amelyek nemcsak megtisztítják a testet, hanem segítenek a fogyásban is. Ezenkívül elősegíti az anyagcserét, javítja az emésztést stb.
A testsúlycsökkentő gyümölcslevek kitűnő módja a különféle vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok feltöltésének.
Itt vannak a legjobb zöldlé receptek a fogyáshoz
Ezek a zöld gyümölcslevek vízhajtó tulajdonságokkal és zsírégető összetevőkkel rendelkeznek, amelyek tökéletesek a folyadékretenció elkerülésére.
Az olívaolaj előnyei a haj számára
1. Ananász, uborka és spenótlé recept
Igen, a spenótot ebben a lében használják, mivel magas a tápanyagtartalma és alacsony a kalóriatartalma, ami kiválóan alkalmas fogyásra. Ez a zöld leveles zöldség is tele van A-vitaminnal, C-vitaminnal, foláttal, magnéziummal és más vitaminokkal.
Az ananász és az uborka antioxidánsokat és emésztőenzimeket tartalmaz, ami nagyszerű módja annak, hogy elősegítse a felesleges zsír- és folyadékvesztést.
citrom hatása a hajra
A gyümölcslé további előnyei közé tartozik a gyulladás elleni küzdelem és az anyagcsere fokozása a testsúly szabályozása érdekében.
Hogyan készítsem: Vágjon fel 2 szelet ananászt, és frac12 egy uborkát, 4 spenótlevelet és frac12 egy almát (az íz fokozása érdekében), és keverje össze a facsaróban 1 csésze víz mellett. Erőlködés nélkül tálaljuk.
Fogyasztás módja: Igya ezt a levet éhgyomorra, és 30 perc után reggelizzen. Fogyasszon hetente háromszor.
2. Kiwi, saláta és spenótlé recept
Kiwi, spenót és saláta, ezen összetevők kombinációja nagy mennyiségű rostot és antioxidánst biztosít a testének a fogyás elősegítése érdekében. A kivi tartalmaz C-vitamint, K-vitamint és más fontos tápanyagokat. Alacsony kalóriatartalommal és energiasűrűséggel rendelkeznek. A saláta és a spenót is kevés kalóriát tartalmaz.
Ez a zöld lé vizelethajtó és tisztító tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és a visszatartott folyadékokat.
Hogyan készítsem: Vágjon fel 1 kivi, 5 spenótlevél, 3 levél saláta és adjon hozzá a turmixgépben 1 csésze vízzel. Az italt azonnal erőlködés nélkül tálalja.
hogyan lehet elkerülni a haj elvékonyodását
Fogyasztás módja: Igya ezt a gyümölcslevet heti háromszor éhgyomorra.
3. Uborka, zeller és zöld almalé recept
Ez a zöld lé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva. Egy csésze uborka körülbelül 16 kalóriát, K-vitamint, C-vitamint, káliumot, magnéziumot és más nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz. A zöld alma nem emészthető vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a bélben lévő jó baktériumok szaporodását, ami a fogyással jár.
A zöld gyümölcslé tovább csökkentheti a zsír felszívódását a belekben, és serkenti az anyagcserét, ami segít a fogyásban.
Hogyan készítsem: Vágjon & frac12 egy uborkát, 3 szár zellert, 1 zöld almát, és adjon hozzá a turmixgépben 1 csésze vízzel együtt.
Fogyasztás módja: Igyon alma-, uborka- és zellerlét éhgyomorra vagy délután heti kétszer vagy háromszor.
4. Sárgarépa, saláta és brokkolilé recept
A sárgarépa alacsony kalóriatartalmú, és csak 50 kalóriát tartalmaz. A sárgarépában található A-vitamin retinoidokká alakul át a testben, amely kölcsönhatásba lép a zsírsejtekkel és szövetekkel. A saláta és a brokkoli is alacsony kalóriatartalmú, ezért ez a gyümölcslé karcsúsítja és megtisztítja.
sophie turner jean gray
Hogyan készítsem: Vágj & frac12 sárgarépát, 3 levél salátát, 1 ág brokkolit, 2 szár zellert (az íz fokozása érdekében), és adj a turmixgépbe egy csésze narancslével együtt.
Fogyasztás módja: Igyon reggelit vagy délután ezt a finom zöld levet. Igya ezt a gyümölcslevet naponta 2 hétig.
5. Citrom, petrezselyem és spenótlé recept
Az ebben a lé receptben felhasznált összetevők vízhajtó, tisztító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és hatékonyak a fogyáshoz. A citrom kiválóan csökkenti a kalóriákat, és segít a fogyásban, és a petrezselyemmel együtt felpörgetheti az anyagcserét. Ez a három összetevő erősíti az immunrendszert is.
Hogyan készítsem: Vegyünk 5 szál petrezselymet, 6 spenótlevelet, 1 szár zellert és frac12 uborkát, 1 teáskanál reszelt gyömbért (az íz fokozása érdekében) és 1 citrom levét. Adja ezeket a turmixgépbe 1 csésze vízzel együtt.
Fogyasztás módja: Igya ezt a gyümölcslevet heti háromszor éhgyomorra.
Próbálja meg elkészíteni ezeket a karcsúsító zöldlé recepteket, és nézze meg Ön is a csodálatos eredményeket.
Ossza meg ezt a cikket!
