Ismerjük azt a közkeletű mondást, hogy napi egy alma távol tartja az orvost. De mennyi igazság van a maximában? Nos, az alázatos gyümölcsökből rengeteg előny származhat. Az alma gazdag A-vitaminban, B-komplexben és C-vitaminban és ásványi anyagokban. Ismeretesek fokozza az immunitást , semlegesíti az irritábilis bél szindrómát, méregteleníti a májat, megelőzi az aranyér kialakulását, segít a fogyás , növeli szervezete állóképességét, fehérebb fogazathoz vezet, segíti az emésztést, segíti a szervezet méregtelenítését és jobb vérkeringést. De olyan előnyökkel jár a bőr számára, amelyeket soha nem fog elképzelni. Mind a fogyasztásuk, mind a bőrön való használata során eredményt kap Az alma előnyei a bőr számára . Így hát folytasd, harapj bele egy nagyot, és élvezd a finomságot!
Néhány más gyümölcshöz hasonlóan elegendő bizonyíték van annak bizonyítására, hogy az alma jótékony hatással van a bőr egészségére és ragyogására anélkül, hogy túl sok kalóriát adna az étrendhez. Olvasson tovább, hogy szerezzen néhányat szép bőr !
egy. Javítja az arcbőrét
kettő. Hidratálja a Bőrt
3. Védelmet nyújt az UV sugarak ellen
Négy. Kezeli a pattanásokat, foltokat és sötét foltokat
5. Természetes tonikként működik
6. Csökkenti a duzzadt szemeket és a sötét karikákat
7. Rugalmasan tartja a bőrt
8. Hidratálóként működik
9. GYIK: Az Apple előnyei a bőrnek
10. Receptek az egészséges életmódhoz
Javítja az arcbőrét
Az alma fogyasztása nemcsak a bőr ragyogását, hanem annak színét is segítheti, mert egy kis védelmet nyújt a barnulás ellen. Az almában található kollagén és rugalmas anyag létfontosságú a bőr fiatalságának megőrzéséhez. A gyümölcs tápanyagai hatékonyan fejtik ki bőrödet azáltal, hogy megszabadulnak a kórokozóktól és a felesleges zsíroktól. Megnyugtathatja a bőrt és rózsás arcot eredményezhet!
Ezen kívül az almalé alkalmazása a halványításra is alkalmas zsíros bőr . A lé feszessé teszi a bőrt és segít fenntartani a bőr természetes pH-egyensúlyát. Naponta vigyen fel almalevet az arcára, és ha nem tudja rátenni a kezét egy csésze friss gyümölcslére, csak vegyen egy lédús szeletet, és dörzsölje be vele az arcát, és egye meg a többi gyümölcsöt!
Hidratálja a Bőrt
Mindannyian tudjuk, hogy a puha és rugalmas bőr titka a hidratáltság megőrzése. Igen, a víz ivása elengedhetetlen, de gyakran előfordulhat, hogy önmagában nem működik. Az alma víztartalma nagyon magas, így már egy alma elfogyasztása is segít a hidratálásban. Az alma nemcsak hidratálja, hanem tisztítja is a bőrt. Fedje le arcát almaszeletekkel (az almát frissen kell vágni, közvetlenül a felhasználás előtt), és hagyja rajta, amíg a szeletek megszáradnak, legalább 15-20 percig. Az almában található E-vitamin puhán és hidratáltan tartja a bőrt. Ön is belemerülhet DIY arcpakolások és rendszeresen végezzen arcápolást, és hagyja, hogy a gyümölcs csodákat tegyen a bőrén.
Védelmet nyújt az UV sugarak ellen
Az alma olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy extra védelmet nyújtanak a nap durva ultraibolya sugaraival szemben. Az almát a leégés kezelésére is használhatja, és megakadályozhatja az érintett területek bőrének leválását is. Ezenkívül a vitaminok és egyéb összetevők segítenek helyreállítani a sérült bőrt.
Reszelj le egy almát, hogy almapépet kapj. Adjon hozzá egy kanál glicerint (könnyen beszerezhető a gyógyszertárban), és keverje össze. Vigye fel ezt a keveréket az arcára és a bőrére, hagyja hatni legalább 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel. Ez segít megvédeni a bőrt a nap durva sugaraitól.
Alternatív megoldásként keverhet egy kis mézet almalével, és minden alkalommal kenheti fel a bőrére, amikor kimegy a napra. Visszatérve újra alkalmazhatja fiatalítás céljából. Ez a házi készítésű gyógymód hűsítő hatással lesz a bőrödre, és megakadályozza a viszkető foltok kialakulását.
a fizikai erőnlét és a jólét összetevői
Kezeli a pattanásokat, foltokat és sötét foltokat
Az alma a bőr számára is jótékony hatással van a pattanások, foltok és sötét foltok eltávolítására. Az akne egy gyakori bőrprobléma, amely fakóságot okoz, és hosszú távon károsítja a bőrt. Akikkel érzékeny bőrre már sokat szenved a pattanásoktól, és a vegyi alapú krémek tovább hatnak a bőrre. Alma a megmentésre!
Egy szelet almát pépesíts és keverd össze tejkrém (malai). Ha nincs tejszínünk, használjunk inkább egy kanál tejet. Vigye fel az arcára, hogy némileg megszabaduljon a pattanásoktól. Megszabadul a bőrhibáktól és a sötét, egyenetlen foltoktól is. A jobb eredmény érdekében hűtsük le az almaszeletet, mielőtt pépesítjük. A paszta rendszeres használata segít eltávolítani a sötét foltokat a bőréről, és csökkenti a pattanások megjelenését. Viszkető pattanásos foltok esetén egyszerűen hűthet egy szelet almát, és a kihűlt szeletet használhatja a viszkető foltokra az azonnali enyhülés érdekében.
Természetes tonikként működik
Az almában található tápanyagok nagymértékben jótékony hatással vannak a bőrre, mivel természetes és csodálatos tonikként működnek. Segít feszesíteni a bőrt általánosságban, javítja a vérkeringést és a felszínre juttatja, hogy a bőr jobb legyen. Ez is segít egyensúlyban tartani a a bőr pH-értéke , és ezáltal csökkenti a túlzott zsírtermelést és -kiválasztást a bőrből. Az alma, mint a maximális előnyeinek lehívása a természetes bőrfesték , egy nyers almát kell pépesítened, és tonikként kell használni a bőrödön.
Ha néhány napon nincs időnk almát pépesíteni, használhatunk jó minőségű almát is almaecet arcfestékként. Az ecet kitisztítja a bőr pórusait, megszabadul a kórokozóktól és az olajoktól, amelyek aknéhoz és pattanásokhoz vezetnek. Mártson egy vattakorongot a pépbe (vagy almaecetbe, és óvatosan kenje meg az arcát, ügyelve arra, hogy az egész bőrt befedje vele.
Csökkenti a duzzadt szemeket és a sötét karikákat
Kit nem érint a stressz? Egyikünk sem ellenáll a stressznek, és ez mindig puffadt szemekhez vezet, ami az alváshiány jele. Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadtságtól és csökkentse a sötét karikákat, egyszerűen helyezzen almaszeleteket a szeme alá legalább 20 percre. Az almabort reszelt burgonyával is keverheti a szem duzzanata ellen. Egy kis burgonyát meghámozunk, felkockázunk, és két kanál almabort keverünk hozzá. Vigye fel a puffadt területekre, és hagyja hatni 15-20 percig. Ha lehetséges, meleg vízzel keljen fel, ellenkező esetben használhat normál csapvizet. Ha ezt megfelelően alkalmazza, rövid időn belül a sötét körök világosodni fog. És természetesen nem kell aggódnia semmilyen mellékhatás miatt!
Egy másik gyógymódhoz néhány szelet zöldalmát felforralhatsz vízben, amíg megpuhulnak. Péppé pépesítsd őket, és ha kihűlt, használd a szemed alá a sötét foltok halványítására és a bőr megnyugtatására. Az is lesz csökkenti a stresszt !
Rugalmasan tartja a bőrt
Az alma áldás lehet azok számára, akik száraz bőrrel küzdenek! Ők tápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek amelyek megfelelő mennyiségű folyadékkal látják el a bőrt a rugalmasság érdekében. Vágjunk szeletekre egy almát, és dörzsöljük egy szelettel az arcunkat, amíg meg nem szárad. Ha egynél több szeletre van szüksége, akkor azonnal használja! Edd meg a többit! Hagyja a levet a bőrön, amíg meg nem szárad. A szeletek természetes folyadéka beszivárog a pórusokba és egyensúlyba hozza a pH-szintet és csökkentsd a a bőr zsírosodása .
Hidratálóként működik
Az alma önmagában is hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, és számos, a polcokról elérhető szépségápolási termék aktív összetevője. Ennek a gyümölcsnek a magas víztartalma fenntartja a megfelelő mennyiségű nedvességet a bőr felső rétegében. Ezenkívül megvédi a bőrt a kisebb fertőzésektől és a kiszáradástól. Készíthet saját természetes hidratálót, hogy megtapasztalja ezen összetevők jóságát!
Az almát meghámozzuk és kimagozzuk, majd pürét készítünk. Adjunk hozzá egy kanál mézet és tejfölt. Használja ezt a pasztát rendszeresen a bőrön, hogy bőre puha és sima maradjon.
hány surya namaskar egy nap a fogyásért
Ha többet szeretne megtudni az alma bőrre gyakorolt előnyeiről, nézze meg ezt a videót
GYIK: Az Apple előnyei a bőrnek
K. Hogyan válasszunk almát vásárláskor?
V. A fő hangsúlyt a színre kell helyezni. Olyan gyümölcsöt válassz, amelyiknek élénk a magja, anélkül, hogy a magja barnulna. A nagyobb méretű almát érettnek, édesebbnek és érettebbnek tartják, szóval hajrá. Ezenkívül ellenőrizze, hogy vannak-e puha foltok a gyümölcsön, és kerülje el, ha vannak. Kerülje el azokat a gyümölcsöket, amelyek bőrén zúzódások vannak. A gyümölcsöknek keménynek kell lenniük, és frissnek kell lenniük az illatban.
K. Mi a legjobb módja az alma fogyasztásának?
Mint minden gyümölccsel, ez is a legjobb módja annak, ha nyersen fogyasztjuk a gyümölcsöt. Ennek az az oka, hogy a lé elveszíti az összes élelmi rostot, és csökkenti a természetes tápanyagok szintjét. Lehetőleg ne hámozzuk meg a gyümölcsöt, mivel a fő tápanyagok közvetlenül a bőr alatt találhatók. Nos akkor mire vársz még? Hajrá, harapj bele abba a lédús almába! Mielőtt azonban ezt megtenné, győződjön meg arról, hogy alaposan megmosta, hogy megszabaduljon a bőrön lévő púderektől.
K. Használható-e az alma olyan egészségügyi állapot kezelésére, mint az ekcéma?
Ha megérted a bőrödet, rájössz, hogy az ekcéma is a száraz bőr állapota , és a bőrre gyakorolt hatás mértéke személyenként eltérő. Használhatja az almát almaecet formájában, hogy enyhítse ezt az állapotot, mivel antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, mivel ecetsav és almasav van benne. Keverhet össze két-két kanál almaecetet és vizet, és viheti fel az érintett területre. Nagymértékben enyhíti a viszketést, és csökkenti az állapot okozta szárazságot is.
K. Használhatjuk az almahéjat szépségápolási célokra?
Igen tudsz! Az alma héja vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Polifenolokat tartalmaz, egy antioxidáns, amely segít megvédeni az ultraibolya sugárzástól, és fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az almahéj C-vitaminban is gazdag, amely megakadályozza a korai öregedést és fokozza a bőr ragyogását.
DIY almahéj arcpakolás: Az alma héját kiszárítjuk, majd porrá daráljuk. Keverjünk össze két kanál port három kanál vajjal sima masszává. Vigye fel az arcra és a nyakra, és hagyja hatni 25 percig. Mossa meg arcát hideg vízzel.
Ebből a videóból megtudhatja, hogyan készíthet almás arcpakolást.
Receptek az egészséges életmódhoz
Friss és fiatalító: Alma tea
Hozzávalók
1/3 csésze fekete tealevél
1+1 liter víz
hogyan lehet megszabadulni a napbarnítástól az arcon
Cukor, ízlés szerint
1 alma
1 rúd fahéj
Módszer
- Forraljunk fel egy liter vizet egy nagy edényben.
- Az almát megmossuk, kimagozzuk és feldaraboljuk, nagyjából egy centiméteres kockákra. Ügyeljen arra, hogy rajta hagyja a bőrt.
- Az almadarabokat forrásban lévő vízbe tesszük, és 10-12 percig főzzük, amíg az alma megpuhul.
- Adjunk fahéjrudat a forrásban lévő almavízhez, és hagyjuk a tűzön további 5-7 percig.
- Ha elkészült, szűrjük le a teát, és adjuk hozzá a cukrot, és melegen vagy hidegen tálaljuk.
- Az alma tea legfeljebb három napig tárolható a hűtőszekrényben.
TIPP: Használhat szegfűszeget a fahéj helyett, vagy akár mindkettőt.
Sima és finom: Almavaj
Hozzávalók
5 kg alma
csökkenti a fehér haj házi jogorvoslati lehetőségét
4 csésze cukor
3 csésze almabor
5 evőkanál porított fahéj
Módszer
- Az almát megmossuk, durvára vágjuk, és nyomás alatt három sípig főzzük.
- Ha kész, nyissa ki a fedőt, amíg az alma forró, adjuk hozzá a cukrot és keverjük folyamatosan.
- Öntsük az almabort a keverékhez, és folyamatosan keverjük.
- Fedjük le, és lassan főzzük körülbelül egy órán keresztül. Ezután nagyon alacsony lángon 10-12 órán át főzzük, körülbelül kétóránként megkeverve. A főzés utolsó órájában adjuk hozzá a fahéjport.
- Ha kész, hűtsük le teljesen, és keverjük simára a keveréket. Szűrjük le, ha szükségesnek találjuk.
- Az almavajat gyümölcsös üvegekbe téve tartósítjuk.
