Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A terhes nőknek gyakran azt javasolják, hogy megfelelő mennyiségű kalcium legyen különféle formában, hogy támogassák a csontok, fogak és izmok növekedését. Ha azonban valamilyen okból nem tud tejet szedni, akkor a túró a második legjobb megoldás az Ön számára.
De a terhes nők többségénél felmerül az a kérdés, hogy a joghurt fogyasztása terhesség alatt biztonságos-e?
A túró terhesség alatt számos egészségügyi előnye van, amelyet ma megosztunk Önnel. A túró gazdag kalciumban és könnyen emészthető. Elegendő kalciumot és fehérjét biztosít Önnek a terhesség alatt is, hogy támogassa a baba megfelelő növekedését.
filmek szerelmi történetről
8 fontos dolog, amit a szülőknek meg kell tenniük
Ha a test nem kap elegendő kalciumot terhesség alatt, akkor elkezd kalciumot venni a csontokból, hogy eleget tegyen növekvő babája követelményeinek.
Ezenkívül a túró elegendő jó baktériumot (probiotikumot) tartalmaz, amelyek segítenek harcolni a káros baktériumokkal. A túró fogyasztása terhesség alatt hozzájárul az immunitás növeléséhez is.
9 érdekes tény egy anyaméhben lévő csecsemőről
A következő előnyök érdekében a terhesség alatt túróval kell rendelkeznie. Vessen egy pillantást a joghurt / túró egészségre gyakorolt előnyeire a terhesség alatt.
Javítja az emésztést
A túró javítja az ételek általános emésztését. Emellett az emésztőrendszer segítségével könnyebben felszívja az élelmiszerekben található tápanyagokat. Ezért ha megakadályozza a szervezetet az alultápláltságtól terhesség alatt. Ez a túró terhesség alatti fogyasztásának egyik legjobb előnye.
hogyan lehet elveszíteni a karzsírt 2 nap alatt
Hűti a testet
Lehet túró a fűszeres ételekkel együtt, hogy lehűtse a testét. Terhesség alatt vágyakozol a fűszeres ételek iránt, amelyek savasságot és szívégést okozhatnak. Tehát jó ötlet kombinálni a fűszeres ételeket a túróval.
A legjobb kalciumforrás
A túróban található kalcium szükséges a magzat csontjainak, izmainak és fogainak növekedéséhez. Megakadályozza a csontok kalciumvesztését is terhesség alatt. Ez a joghurt egyik legjobb egészségügyi előnye.
Megakadályozza a magas vérnyomást
A túró egészségre gyakorolt jótékony hatása a terhesség alatt számos, és az egyik a vérnyomás szabályozása. Terhesség alatt fennáll a magas vérnyomás veszélye, és a túró megakadályozza ezt. A túró jót tesz a szívének is, és csökkenti a koleszterinszintet.
Fokozza az immunitást
A túróban található jó baktériumok segítenek a fertőzéseket okozó káros baktériumok leküzdésében. A túró segít megerősíteni immunitását, mivel növeli a probiotikumok számát, amelyek segítik a tápanyagok felszívódását az emésztőrendszerből.
Megakadályozza a stresszt és a szorongást
A terhesség alatt gyakori a stressz és a szorongás. A túró segít enyhíteni a terhesség alatti stresszt, mivel megnyugtatja az agy érzelmi központját, amely a terhesség alatt túlműködik.
Megakadályozza a pigmentálódást és a száraz bőrt
A pigmentáció és a száraz bőr a terhesség alatt is kevés gyakori probléma a hormonális egyensúlyhiány miatt. A túró terhesség alatt megőrzi a bőr egészségét és megakadályozza a pigmentációt. A túró gazdag E-vitaminban, amely jót tesz a bőrének.
Súlykontroll
Terhesség alatt a súlygyarapodás egészséges jel. A túlzott súlygyarapodás azonban nem tekinthető jónak. A túró megakadályozza a hormon kortizol szintjének növekedését, amely hormonális egyensúlyhiányt és súlygyarapodást okozhat. A túró terhességet az orvosok javasolják, hogy megakadályozzák a túlzott súlygyarapodást.
Az izmok fejlődése
A túró fehérjében gazdag és segíti a csecsemő izmainak fejlődését. A túró terhesség alatt egészséges és dús lesz. Ez a túró terhesség alatti legjobb felhasználásai közé tartozik.
