Természetes ételek a mellméret növelése érdekében: Jelölje be ezt a 17 élelmiszer listát

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 4 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 5 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 7 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 10 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek A WHO sürgeti az országokat, hogy állítsák le az elfogott élő vadállatok piaci értékesítését
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Filmek Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
• Sport A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Gépkocsik Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük

Sok nő hajlandó a kés alá menni, hogy nagyobb melleket szerezzen. Vannak azonban kockázatok a mellimplantátum-műtéthez, amely magában foglalja a mellimplantátum repedését, látható csomókat vagy hullámzást a mellekben, érzéstelenítésből eredő szövődményeket, fertőzéseket, haematoma és vérzéseket, orvosi szövődményeket, például pajzsmirigyproblémákat vagy fibromyalgiát. Ez elég kockázatosnak tűnik, igaz? Tehát miért nem megy természetes módon növelni a mell méretét azáltal, hogy magas ösztrogén tartalmú ételeket fogyaszt?

Az olyan ételek, mint a szezámmag, a lenmag, a szójabab stb., Gazdag fitoösztrogénben (növényi eredetű ösztrogén), ami maximálisan elősegítheti ösztrogénszintjét, ezáltal elősegítve a mell növekedését. Ezen egészséges ösztrogén ételek rendszeres fogyasztása pillanatok alatt jó eredményeket hoz.

A másik jó dolog ezekben az ösztrogén élelmiszerekben a bennük található vitaminok. Ezek az erős vitaminok nemcsak a mell fejlődését segítik, hanem javítják a mell egészségét is.

uszodajátékok gyerekeknek

Hogyan segíti az ösztrogén a mell növekedését?

Az ösztrogénben gazdag ételek fogyasztása a legjobb módszer a mellméret növelésére. Az ösztrogén a női hormon, amely felelős azért, hogy a teste görbült legyen, és a melle nagyobb legyen. A pubertás alatt az ösztrogén hormonra nagyobb mennyiségben van szükség ahhoz, hogy a lány teste nővé váljon. Ez a hormon beindítja a menstruációs ciklust, amely görbékenyebbé teszi testét és növeli a mell növekedését.

12-16 éves korig a nő testében magas az ösztrogénmennyiség, és ez az az idő, amikor a test különböző változásokon megy keresztül. Amikor azonban a pubertás leáll, az ösztrogén szintje csökken a testben, így a mellei egész életében azonos méretűek maradnak.

Tehát ahhoz, hogy a melle még a pubertás után is nagyobb legyen, csak ösztrogénben gazdag ételeket kell fogyasztania.

1. vagyok

A szójatej kiváló izoflavonforrás, amely utánozza az ösztrogén női hormont, ami fokozza az emlőszövet növekedését. A szójatej szójababból készül, amelyet a mell növekedésének fokozására is lehet fogyasztani. Ezenkívül egy szó szerint a szójatermékek bevitele a mellrák kockázatának csökkenésével jár [1] .

Igyon minden reggel egy pohár szójatejet, és adjon szójababot a salátáihoz, vagy forralja fel és reggel fogyassza.

2. Édesköménymag

Hagyományosan a gyógynövénygyógyászok édesköménymagot használtak a mell egészségének javítására a szoptató anyáknál. Az édeskömény növény magjai fitoösztrogénekben gazdagok, amelyek fontosak a mellnagyobbítás szempontjából. Az édeskömény magvakról ismert, hogy természetes növényi hormonokat, flavonoidokat és különböző aromás molekulákat tartalmaznak, mint az ösztragol, az anetol és a fenshon, amelyek elősegítik az emlőszövetek fejlődését és fokozzák a tej szekrécióját [kettő] .

3. Tej

A tej és más tejtermékek hasonló reproduktív hormonokat tartalmaznak, mint a testünkben. Például a tehéntej köztudottan tartalmaz minden olyan hormont, mint az ösztrogén, a prolaktin és a progeszteron, amelyek fontosak a tejtermelés szempontjából. Mivel a tej ösztrogént tartalmaz, segíthet a mell növekedésében is. Forraljon fel egy pohár tejet, és igyon meg reggel és este.

hogyan lehet feszessé tenni a megereszkedett mellet

4. Cékla és répa zöld

Mindenki tudja, hogy a cékla gazdag vasban, de ettől eltekintve mind a cékla, mind a cékla zöldje jó mennyiségű ösztrogént tartalmaz, és bórt tartalmaz, amely elősegíti az ösztrogén szintézisét a szervezetben. Ez kiegészíti testét ösztrogénnel, ezáltal elősegítve a mell természetes növekedését.

5. Sárgarépa

A sárgarépa ismert béta-karotin tartalmáról, antioxidánsáról és más létfontosságú ásványi anyagairól és vitaminjairól. A narancssárga zöldség egy másik módja annak, hogy természetes módon növelje mellének növekedését, mivel ösztrogén prekurzorokat tartalmaz. A sárgarépa egyedülálló emészthetetlen rostokat is tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges ösztrogént a testből, mivel a magas ösztrogénszint duzzanathoz és érzékenységhez vezethet a mellben, fibrocisztás csomókhoz a mellben [3] .

6. Diófélék

A magas ösztrogén- vagy fitoösztrogén-tartalmú diófélék közé tartozik a pisztácia, a dió, a kesudió, a földimogyoró és a pekándió. A pisztácia a fitoösztrogén-tartalom lista tetején található. A mandula, a kesudió és a dió szintén nagyon jó fitoösztrogénforrás, amely extra adag ösztrogént ad a szervezetben [4] , [5] .

7. Papaya

A papaya egy másik ösztrogénben gazdag gyümölcs. Valójában a papaya juice tejjel történő fogyasztása jó természetes gyógymódnak számít, amely természetes módon növeli a mell méretét. Ügyeljen azonban arra, hogy ne igyon túl sokat, mert hasmenést okozhat. A terhes nőknek nem szabad megfontolniuk ezt a főzetet is.

Ha laktóz-intoleráns, étkezés után fogyasszon papaya szeleteket.

a legtöbb fehérjét tartalmazó gyümölcs

8. Görögszéna magja

A görögszéna magjai egy másik fitoösztrogénben gazdag élelmiszer, amely elősegíti az emlőmirigyek jobb növekedését. Mindig azt gondoltuk, hogy ezek a magok csak a fogyás szempontjából jók, és fokozzák a haj növekedését. A görögszéna magjában található fitoösztrogének és diosgenin ösztönzik a prolaktin hormont, amely a mell növekedésével jár [6] .

Akár naponta egy teáskanálnyi görögszéna magot, vagy kenjen gyógynövényes görögszéna olajat a melleire, és masszírozza meg.

9. Magok

A magas ösztrogén tartalmú magok közé tartozik a lenmag, a szezámmag, a napraforgómag és a tökmag. Mindezeket jónak tekintik a mell növekedésének és fejlődésének. A lenmag természetes mellnövelő táplálék, amely növeli az emlőszövet növekedését és nagyobbá teszi őket. A szezámmag, a sütőtök és a napraforgómag szintén növelheti az ösztrogén szintjét a szervezetben, elősegítve ezzel a mell növekedését.

10. Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcseinek, például a garnélának, az osztrigának és a kagylónak az elfogyasztása a mell növekedését idézheti elő. Tudod hogyan? Ezek a tenger gyümölcsei jó mennyiségben tartalmaznak mangánt, amely beindítja a nemi hormonokat a szervezetben, és ennek következtében a mell mérete megnő. Vegye bele ezeket az ételeket a napi étrendbe, és nézze meg maga az eredményeket!

11. Gyümölcsök

Az olyan gyümölcsök, mint a banán, a meggy, a gránátalma, az alma, a görögdinnye stb., Természetes módon növelhetik a mell méretét. Mivel segít fokozni az ösztrogén termelését a szervezetben, és csökkenti a tesztoszteron mennyiségét, hogy szilárd és teltebb megjelenésű melleket kapjon. Ezen gyümölcsök rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek tovább javítják a mell egészségét.

12. Olívaolaj

Az olívaolajban gazdag antioxidánsok találhatók, mint például az E-vitamin, amely segít megvédeni a testet a szabad gyökök károsodásától. Az olívaolaj masszírozása a mellen hidratálja és feszessé teszi a melle bőrét, amely segít a mell teljes megjelenésében. Válasszon kiváló minőségű olívaolajat, és cseppentsen néhány cseppet a mellére, és körkörös mozdulatokkal masszírozza meg a kezével.

természetes gyógymódok vastagabb hajért

13. Lucerna kihajt

A lucernacsíra emlőnövekedéséről is ismert, mivel az izoflavon nevű fitoösztrogén vegyület jelen van, ami serkenti a mell és az anyatej növekedését. Ezenkívül a lucernacsíra vitaminok és ásványi anyagok miatt nagyra becsülik a vese, a hólyag és a prosztata állapotainak kezelését. Ehet lucernacsírát úgy, hogy hozzáadja őket salátáihoz vagy szendvicséhez.

14. Pueraria mirifica

A Pueraria mirifica az egyik leghatékonyabb gyógynövény, amelyet mellnagyobbításra használnak [7] . Ez a gyógynövény rendelkezik a legmagasabb fitoösztrogén-koncentrációval, mint bármely más gyógynövény. Ez az oka annak, hogy a pueraria mirifica gyógynövényt az egyik lehetséges gyógynövénynek tekintik, amely serkenti a mell növekedését. Vannak azonban a gyógynövényhez kapcsolódó mellékhatások, mint hányinger, fejfájás, szédülés stb.

15. Vörös lóhere

A vörös lóhere virágzó növény, amelyet alternatív gyógyszerként alkalmaznak köhögés, nyirokrendszeri rendellenességek és néhány rák ellen. Tápanyagokat tartalmaz, mint például kalcium, niacin, foszfor, tiamin, magnézium, kálium és C-vitamin. A vörös lóhere a fitoösztrogén miatt a mell megnagyobbodásában is segít. A vörös lóhere egyes fitoösztrogénjeinek geniszteinje kötődik az ösztradiol receptorokhoz, amelyek felelősek a mell növekedéséért.

A növényi kivonatot sokféleképpen használják, kezdve a mell masszírozásától a kapszulaként és a teáig.

16. Vad yam

Sok gyógynövényes szakember javasolja a vaddisznót a mell növekedéséhez, mert diosgenint, fitoösztrogént tartalmaz, amely segíti a mell megnagyobbodását. Egy elvégzett vizsgálatban 24 egészséges menopauza utáni nőnek 390 g jamot adtak 30 napig. A vizsgálat eredménye az ösztron (26%), a nemi hormont kötő globulin (9,5%) és az ösztradiol (27%) koncentrációjának növekedése volt. [8] .

17. Dong quai gyökér

A dong quai gyökeret főként nők gyógyszereként használják menstruációs és menopauzális egészségi állapotukra. Nagyobbá teszi a melleidet az izoflavon nevű vegyi anyag jelenléte miatt, amelyet a szervezet lebont az ösztrogénre, amely a mell növekedéséért felelős fő hormon. Ezenkívül a gyökér megnyugtatja a mellszöveteit is.

Tehát abban az esetben, ha módszereket keres a mell méretének természetes növelésére, ezeknek az ételeknek a fogyasztása segíthet.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon