A sárgarépa komoly tápanyagot tartalmaz – nevezetesen az A-vitamint, bár ennek is megfelelő forrása K és C vitaminok – de ami igazán alátámasztja a vacsoraasztal alapvető státuszát, az az egyszerű tény, hogy finomak. Legyen édes, sós, csípős, nevezd el. Ezek a narancssárga gyökérzöldségek sokoldalú vásznak a menü minden ízéhez. Íme 50 sárgarépa recept, amellyel kényeztetheti magát.
ÖSSZEFÜGGŐ: 40 vegetáriánus vacsoraötlet, amit 30 perc alatt elkészíthetsz
Ambiciózus konyha 1. Juharmázas sárgarépa kecskesajttal és pisztáciával
Édes máz, csípős kecskesajt, egy kis ropogós a pisztáciától – mi mást kívánhatna?
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Sárgarépa malacok takaróban
Ó, hé, előételek. Ígérjük, a gyerekeknek egy cseppet sem hiányoznak a mini picik.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Sárgarépa Gnocchi tészta
Kerülje el a gabonát ehhez a zöldségekben gazdag alternatívához.
Szerezd meg a receptet
Foodie Crush 4. Gyömbéres sárgarépa leves
Hangulatos egy tál a tűz mellett egy pohár borral.
A teljes segítségnyújtás 5. Krémes vegán sárgarépa Mac diós-fűszeres „parmezánnal”
Egy második segítség? Ne bánd, ha megtesszük.
ÖSSZEFÜGGŐ: 27 oldal, amitől a Mac és a sajt egy étel
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Egy serpenyőben sült csirke sárgarépával
A vacsora 30 óra múlva elkészül, minimális piszkos edényekkel.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Karfiol rizstál currys lencsével, sárgarépával és joghurttal
Egyszóval wow.
Szerezd meg a receptet
Marcipán kisasszony8. Vegán szalonna
Sárgarépa szalonna? Folytasd, hallgatunk.
Szerezd meg a receptet
megszabadulni a hajhullástól
A modern tulajdon 9. Slow-Cooker marhapörkölt
A leghidegebb téli napokon semmi sem szerepel ebben a klasszikus kényelmi ételben.
otthoni jogorvoslati fekete foltok
ÖSSZEFÜGGŐ: 37 remek vacsorarecept, amelyet egy font darált marhahúsból is elkészíthet
Erin McDowell10. Egészben sült sárgarépa
Hát nem szépek? Már halljuk a vacsoravendégek jajokat és jajokat.
Szerezd meg a receptet
Foodie Crush 11. Vietnami tésztasaláta
Bízzon bennünk: Könnyebb elkészíteni, mint amilyennek látszik.
Ambiciózus konyha 12. Sárgarépatorta Zabpehely sütemény
Kell néhány finomság a Mikuláshoz? Ne keressen tovább ezeknél a sütiknél.
Add meg Phoebe-t 13. Szezámmagos gyömbérrel sült egész sárgarépa
Számíts a Coterie-tagra, Phoebe Lapine-re, aki mindent megtesz.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Mini sárgarépatorták krémsajttal
Kihagyja a desszertet? Megőrültél?
Szerezd meg a receptet
Christopher Hirsheimer/Canal House főz valamit15. Csatornaházi sárgarépaleves
Nyolc hozzávaló + három lépés = házi leves alig több mint egy óra alatt. Dicsőség.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland16. Borotvált marokkói sárgarépa pirítós
Tedd le a kést, és lépj el az avokádótól. Tudsz jobban csinálni.
Szerezd meg a receptet
Erin McDowell17. Sárgarépa-gyömbéres öntet
Ez a 15 perces öntet sok merész ízzel büszkélkedhet a mogyoróhagymának, a reszelt gyömbérnek és a mogyoróolajnak köszönhetően.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Fűszeres sárgarépa saláta csicseriborsóval és petrezselyemmel
Minden hőjét a harissából, egy fűszeres észak-afrikai chili pasztából nyeri.
Szerezd meg a receptet
Sarah Copeland/Chronicle Books19. Fehér rizottó kukoricával, sárgarépával és kelkáposztával
Parmezán sajt és fehérbor? A mi nyelvünkön beszélsz.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Michael Marquand/Styling: Jake Cohen20. Gránátalmás-szömörítő csirke sült sárgarépával
Ügyeljen arra, hogy a sárgarépa zöldjét megőrizze: csodálatos befejezést biztosít.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Nico Schinco / Stílus: Eden Grinshpan21. Harissa és mézben sült sárgarépa
Nem tudjuk eldönteni, mi a megszállottabb, a csípős görög joghurtágy vagy a diós dukka köret.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell22. Répatorta fánk krémsajtmázzal
A máz besűrűsödik, ahogy ül, ezért ha a cukormázszerű állagot szereti, várjon még néhány percet, mielőtt a fánkra kenné.
Szerezd meg a receptet
Katie Wayne23. Sült sárgarépa fenyőmagos hummuszon
Más néven a leglenyűgözőbb öt összetevőből álló előétel, amelyet valaha is feltálalt.
Szerezd meg a receptet
kókuszolaj és aloe vera hajra
Ambiciózus konyha 24. Teljes kiőrlésű ananászos-sárgarépa tortás gofri juharkrémes sajtmázzal
Mazsolával és apróra vágott pekándióval kiegészítve. Ja, és egy csomó szirup.
A teljes segítségnyújtás 25. Füstös mázas sárgarépa kutyák
Ugyan, ez a vegán remekmű egyenesen zseniális.
Töltsön pennyekkel 26. Krémes sárgarépa saláta
Mindenkinek szánva piknik mostantól meghívást kapsz. Ne üsse meg, amíg ki nem próbálja.
Oh My Veggies 27. Sárgarépa rántott köményes-lime kesudió krémmel
A csicseriborsólisztnek köszönhetően ezek a ropogós édességek gluténmentesek.
Kirohanás's sütés-függőség 28. Répatorta cipó
A legnehezebb ebben a receptben az, hogy megvárjuk, amíg a gyors kenyér kihűl, mielőtt a fahéjas-krémsajt-mázra kenjük.
Méregtelenítés 29. Édes és ropogós sárgarépa saláta
Ezt hagyd ki a Caesar kelkáposztát Hálaadás . A sárgarépa színesíti az ünnepi kenetet.
Food Faith Fitness 30. Gluténmentes répatorta szarvasgomba
Psst: A csípős krémsajt, a fehér olvadó ostyák és a kókuszreszelék tartják össze őket.
Minimalista Baker 31. Sárgarépa gyömbéres kurkuma turmix
Kezdje a reggelt egy pohár gyulladáscsökkentő finomsággal. Az immunrendszere hálás lesz neked.
Adj egy sütőt 32. Egészséges sárgarépa Muffin
Frissen sült reggeli alig több mint fél óra alatt? Ezért megéri kikelni az ágyból.
Oh My Veggies 33. Sárgarépakutyák mangó-avokádó salsával
A sárgarépát szójaszósz, almaecet és juharszirup csípős keverékében pácolják.
Averie Cooks 34. Répás-almás kenyér
Esetleg javasoljuk, hogy mossa le valamivel házi almabor ?
Szívem Umami 35. Cukkinis sárgarépa zöldségpogácsák
Persze, paleo, keto és Whole-30 barátok. De ami a legfontosabb, baromi finomak (és szuper ropogósak).
Lakomázás otthon 36. Bombay sárgarépa saláta kesudióval és mazsolával
A főszerepben meleg fűszerek, például sárga currypor és őrölt kurkuma.
hogyan lehet csökkenteni a hajhullást a nők számára
Az élet édesebbé tette 37. Egészséges répatorta gofri
Ez az alacsony szénhidráttartalmú gyöngyszem Húsvéti villásreggeli rá van írva az egész.
Rohadt Delicious 38. Fokhagyma fűszernövény sárgarépa
Tárkony, petrezselyem, kapor – friss fűszernövények soha sért.
Félig sült betakarítás 39. Krémes thai sárgarépa édesburgonya leves
A pörkölt tamari mandula elegáns borítás, de önmagában is isteni nassolni.
menstruációs csésze india hogyan kell használni
Félig sült betakarítás 40. Az új Crudité tál
Semmi sem fogja olyan gyorsan megkoronázni a Hostess-t, mint a sült cukkinivirágok és a házi készítésű avokádó-ranch öntet.
Érezd jól magad 41. Répatorta palacsinta
A sárgarépát reszelés helyett aprítsd fel. (A mikrosíkkal való reszelés túl sok nedvességet enged a tésztába.)
Érezd jól magad 42. Borsó és sárgarépa pörkölt
A libanoni yakhneh étel ihlette ezt a pörköltet kiadós kockára vágott marhahússal.
Nagybaba torták 43. Narancsos sárgarépa cupcakes
A narancsízű görög joghurt garantálja, hogy ezek szupernedvesek lesznek.
Só és szél 44. Sült sárgarépa korianderes-pisztácia sárgarépa felső pürével
Sárgarépa zöld pesto? Úttörő.
Só és szél 45. Sárgarépa-kömény Farro Risotto
A farro víz helyett fűszerezett sárgarépalében főz.
Érezd jól magad 46. Egészséges brokkoli és sajtleves
Pörkölt, pürésített burgonyából és sárgarépából álló alappal kezdődik, amitől a leves szuper dekadens és selymes – nincs szükség tejszínre.
Két borsó és a hüvelyük 47. Répatorta sült zabpehely
Vasárnap verj fel egy adagot, és már egész hétre reggelizhetsz.
Két borsó és a hüvelyük 48. Szezámmagos gyömbéres sárgarépa saláta
Az az érzésünk, hogy ez a saláta remekül passzolna a lassan sült csirkehús teriyakihoz párolt rizzsel.
Nagybaba torták 49. Mangós répatorta örvénylécek
Olyan íze van, mint a répatorta repülőre ugrása és egy epikus trópusi vakáció.
Félig sült betakarítás 50. Kókuszos sárgarépa torta lekváros kavargó vajkrémmel
Bármilyen bogyólekvár beválik, de a málna a megérdemelt élénk, fanyar jegyeket adja a tortának.
ÖSSZEFÜGGŐ: 15 tiszta étkezési desszert, amely nem teszi tönkre az étrendjét
