Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Gyakran irigyeljük társainkat, hogy rendelkeztek azzal a tökéletes homokóra figurával, amelyben mindenféle ruhában hibátlanul néznek ki. De rendszeres próbálkozásaink ellenére alig tudunk egy hüvelyk zsírt levenni a testből.
A diéta, a testmozgás és az edzés gyakran veszélyt jelent mindennapi életünkben. Az irodai munka és az otthon egyensúlyának mozgalmas ütemterve között ugyanis alig jut időnk meglátogatni az edzőtermet, vagy kora reggel kimenni mozogni.
Még az étrendünk is megszakad, amikor az elménk arra vágyik, hogy rágcsáljon valamit a hektikus irodai ütemterv között. Automatikusan a felesleges zsír ismét elraktározódik, és minden nehéz munka hiábavaló.
Vannak olyan személyek is, akik diétás fogyókúrás kiegészítőket választanak. Bár ezeket a kiegészítőket klinikailag tesztelhetik, lehetnek mellékhatásai a testére is.
Tehát a legmegfelelőbb módja a természetes gyógymódok megvásárlásának az ellen az extra kilók ellen. És ebben az esetben a kömény és a gyömbér csodákra képes.
Mindkettő háztartási cikk, amely könnyen elérhető. Előnyeik megszámlálhatatlanok, de együttesen csak néhány nap múlva segíthetnek a fogyásban.
arcfehérítés előtt és után
Kömény és gyömbér fogyás recept
A kömény és a jeera egyaránt olyan egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a későbbi testzsír csökkentésében. De kombinálva sokrétűen felgyorsíthatják a fogyás programját. Nézzük meg az előkészítést.
• Hozzávalók:
1 evőkanál kömény
1-2 centi gyömbér
500 ml vizet
• Módszer:
1. Adjunk hozzá 1 evőkanál köménymagot (jeera) 500 ml vízbe, és egy éjszakán át áztassuk.
2. Másnap reggel ezt a köménymagot vízzel együtt forraljuk fel, és adjuk hozzá a reszelt 1-2 hüvelyk gyömbért. Addig tartsa a lángot, amíg a víz el nem éri a forráspontot.
4. Most tegye le a lángot, és tartsa félre, amíg kissé lehűl.
5. Most egy pohárban ürítse ki a vizet a magvakból és a gyömbér maradványaiból, és minden reggel töltse ki éhgyomorra.
Folytassa ezt legalább 10 napig, és maga is láthatja az eredményeket csökkent hasi zsírtartalommal.
otthoni gyógymódok a ragyogó arcra zsíros bőrre
Egy másik módszer szerint vacsorára gyömbért és köményt is fogyaszthat. De ehhez meg kell,
- 1-2 hüvelykes gyömbér
- 2 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál kömény por
- Néhány zöld zöldség, például sárgarépa, bab, borsó stb. (Az Ön választása szerint)
Ehhez az egészséges vacsorához forralja fel a zöldségeket vízben, és engedje le. A tálba vett főtt zöldségekhez köményport, citromlevet és reszelt gyömbért adunk, és jól keverjük össze. Ez egészséges vacsoraként szolgálhat, amely felgyorsítja a fogyás folyamatát is.
Tehát ez a két módszer, amellyel a kömény és a gyömbér előnyös lehet a fogyás előidézésében és a kívánt testalkat biztosításában csökkent hasi zsírtartalommal.
A kömény (Jeera) előnyei
A köménymag sárgásbarna egész fűszer, amelyet ízesítésre használnak az étkezéshez. Ennek a fűszernek gyógyászati tulajdonságai is vannak. A köménymag gazdag vas- és kalciumforrás, amely szükséges a csontok erősítéséhez. Segíti továbbá a méreganyagok eltávolítását a testből és a vese megfelelő működését.
1. Segít az emésztésben:
A kömény rosttartalma elősegíti az emésztést és megakadályozza az aranyér és a gázok kialakulását.
2. Feltölti az immunrendszert:
A kömény C-vitamint tartalmaz, amely segíti a vérnyomásszint csökkentését, növeli az immunitást, küzd a gyulladás és a stressz ellen.
3. Kezeli a légzőszervi betegségeket:
A köménymagok hasznosak az asztma kezelésében, és segítenek a nyálka eltávolításában a légzőrendszerből.
Ayurvédikus módszerek a haj növekedéséhez
4. Javítja a bőr egészségét:
A köményben található E-vitamin hozzájárul az öregedés és a gyulladásgátló hatásokhoz. Segít a hegek, pattanások és ráncok gyógyításában.
5. Csökkenti az álmatlanságot:
A Jeera segít a megfelelő emésztésben és kezeli a kognitív rendellenességeket, ami viszont csökkenti az álmatlanságot.
6. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz:
A kömény segíti a megfázás, az influenza vagy bármely más bakteriális betegség megelőzését.
mit kell enni kora reggel üres gyomorban
7. Megakadályozza a cukorbetegséget:
A kömény olyan köményaldehidet tartalmaz, amely segít csökkenteni a hipoglikémiát és szabályozza a vércukorszintet.
8. Megakadályozza a rákot:
A köményben található C- és A-vitamin fokozza az immunrendszert és csökkenti az oxidatív stresszt, ezáltal csökkentve a rák kockázatát.
Ezen gyógyászati tulajdonságokon kívül a kömény segít kiváltani az anyagcserét és leégeti a plusz kilókat. Ezenkívül küzd a rossz koleszterinszint ellen és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Most nézzük meg a gyömbér néhány előnyét.
A gyömbér előnyei
Az ókortól kezdve a gyömbért számos gyógyászati célra használják. Rendkívül tápláló és segíti a nem megfelelő emésztést, csökkenti az émelygést, leküzdi az általános influenzát és a lázat, csökkenti az izomfájdalmat és fájdalmat, megakadályozza a betegségeket stb.
Ezenkívül a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az osteoarthritist. Ez a virágos növény tovább csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint, valamint javítja a szív egészségét.
A gyömbér hasznos a menstruációs görcsökben szenvedő nők számára. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér hasznos rákellenes gyógyszerként, különösen hasnyálmirigyrák, mellrák és petefészekrák esetén. Végül a gyömbér segíthet az agy megfelelő működésében és csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.
Mindezen előnyök mellett a gyömbérgyökér rendkívül hasznos zsírégetőként, és segít a zsír hasában történő leadásában.
Ez akkor történik, amikor a gyömbér tágítja az ereket és növeli a testhőt, amely a zsír 20 százalékát elégeti, és méregteleníti a testet, és egyenletes keringést eredményez.
A gyömbér természetes étvágycsökkentőként is működik, csökkentve ezáltal az ember korai vágyát a gyorsételekre.
