egy. Hogyan ellenőrizheti a hajtípusát?
kettő. Hogyan fésüld meg a hajad?
3. Hogyan kell samponozni a haját?
Négy. Az olajozás feltétlenül szükséges?
5. Hogyan szárítsam meg a hajam?
6. Milyen gyakran vágja vagy vágja le a haját?
7. Melyek a legjobb táplálékok a hajnövekedéshez?
8. Segíthetnek a barkács hajmaszkok?
GYIK: Hajápolási rutin
A jól kidolgozott hajápolási terv ugyanolyan fontos, mint a szigorú fitnesz-rutin. Ahogy öregszünk, hajunk ritkulni kezd; a környezetszennyezés és a stressz olyan egyéb tényezők, amelyek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak a hajban. Ezért jobb a megelőzés, mint a gyógyítás. De néha az olyan problémák, mint a hajhullás és a korpásodás, egy belső betegség tünetei lehetnek. Tehát, mielőtt elkezdené a mindennapi hajápolás tervrajzát, ki kell zárnia annak lehetőségét, hogy bármilyen betegség bármilyen formában hajkárosodást okozzon. Bármi legyen is a helyzet, egy hajápolási rutint be kell tartani. Íme néhány tipp, amelyek jól jöhetnek, ha krétát veszel hatékony hajápolási rutin :
1. Hogyan ellenőrizheti a hajtípusát?
A hajtípus ismerete nélkül nem tud hatékony hajápolási rutint összeállítani. Ha ismeri a haja állagát, sűrűségét és zsírossági szintjét, az segíthet a nullázásban. hajápolás és hajformázás termékek a tincseihez. Van néhány egyszerű módszer a haj típusának és sűrűségének meghatározására. Mossa meg a haját a szokásos módon, normál sampon és balzsam segítségével. Ügyeljen arra, hogy a vizsgálat idején ne végezzen nehéz fizikai tevékenységet, ami miatt a fejbőr erősen izzadhat. Mosás után hagyja pihenni a haját kb. 8-10 órán keresztül – elegendő idő ahhoz, hogy az olaj felgyülemlik a hajában. Ezután vegyen egy zsebkendőt, és finoman nyomja meg a haját. Ha sok olaj van a szöveten, akkor nyilvánvalóan zsíros a haja. Ha van egy kis olajos árnyalat, akkor közepesen zsíros típusú hajad van. De ha a papírzsebkendő teljesen olajmentes – nincs jutalma a találgatásért –, akkor megvan száraz haj . Ha a törlőkendő kiszáradt, ha finoman a haj egyes részeihez nyomja, és zsírosodást mutat, ha más részekhez tartja, akkor kombinált haj típus. Ha a haj sűrűségét szeretné keresni, van egy másik egyszerű módszer. Oszd szét a hajad közepén, és nézd meg, mennyi fejbőr látható a koronán. Ha ez egy nagyon vékony vonal a közepén, akkor vastag a haja. Ha látsz egy kis fejbőrt, akkor az közepes, de ha sok a fejbőr, akkor a nyilvánvaló következtetés az, hogy vékony a hajad.Tipp: Végezze el a tesztet, ismerje meg hajtípusát, majd kezdje el a hajápolási rutint.
2. Hogyan fésüld meg a hajad?
A megfelelő fésülés a hajápolási rutin része kell, hogy legyen. Ha úgy gondolja, hogy a fésülés vagy hajmosás nem nagy dolog, gondolja át újra. A nem megfelelő fésű és a túlzott fogmosás jelentős mértékben hozzájárulhat hajkárosodás . A széles fogú fésű és a vaddisznósörtéjű kefe általában minden hajtípushoz javasolt. A lényeg az, hogy ne fektess be olyan fésűbe, amely olcsó anyagból készült. Általában fából készült fésűt javasolnak. Kéthetente mossa ki a fésűjét vagy a keféjét. Van egy egyszerű módszer a fésűk és kefék mosására. Töltsön meg egy tálat vízzel, és adjon hozzá egy csipet sampont. Mossa meg benne a fésűt vagy a kefét, és hagyja megszáradni. Ügyeljen arra, hogy egy csepp szennyeződés se legyen benne.
A szakértők azt mondják, hogy nincs szigorú szabály arra vonatkozóan, hogy naponta többször kell hajat megmosni. Általánosságban elmondható, hogy napi egyszer elegendő. Az alapvető szempont, hogy a hajat szétválasztva tartsuk. Ha hosszú haja van, jobb, ha samponozás előtt megszabadítja a haját a gubancoktól. Ez a rövid hajra is igaz. Kerülje a haja fésülését vagy kefélését, ha nedves. De göndör haj esetén próbálja meg szétszedni a csomós csomókat samponozás közben. Ami az ecsetvonásokat illeti, ne higgyen abban a mítoszban, hogy 100 vonásig kell menni. Csak légy gyengéd. Először vegye ki a haj alsó részét, és óvatosan kefélje le, hogy eltüntesse a csomókat. Ne fésüljön nagyon erősen a gyökerekhez közelebb, hogy megszabaduljon a csomóktól. Ez oda vezethet hajhullás és kárt.
Tipp: Fektessen be egy jó fésűbe vagy a hajkefe , hajtípusodtól függően.
3. Hogyan mossa meg a haját?
Először válassza ki az egyéni hajtípusának megfelelő sampont. Például, ha zsíros hajad van, ne válassz olyan sampont, amely rengeteg nedvességgel rendelkezik vagy intenzív hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Csak egy tisztító sampon megteszi. Ha nagyon száraz a hajad, mindenképpen válassz hidratáló sampont. Normál hajra minden gyengéd sampon megfelel, amely képes megőrizni a nedvesség egyensúlyát. Ne samponozza a haját forró vízzel, mert az minden nedvességet elvezet. illóolajok a hajából . Használj helyette langyos vizet. Ezenkívül nem kell samponoznia a haj teljes hosszában. Ehelyett inkább összpontosítson arra, hogy a sampont gyengéden masszírozza a fejbőrére, ahol magasabb az olajok és szennyeződések koncentrációja. Mosás közben a hab automatikusan lecsúszik a hajon. Ügyeljen arra, hogy a hajvégek is meg legyenek tisztítva és hidratálva. Hajmosás után mindig használjon kondicionálót. Ebben az esetben ne masszírozza a kondicionálót a fejbőrére, mert eltömítheti a pórusokat. Ehelyett vigye fel a haja hosszára. Hagyja, hogy a kondicionáló kifejtse varázslatát – legyen türelmes, és várjon körülbelül öt percet, mielőtt lemosná a kondicionálót. A szakértők azt javasolják, hogy fontolóra vegye a haj kibogozását egy széles fogú fésűvel, miközben a kondicionáló a hajon van. Általában elegendő heti háromszori samponozás. Ha többet mos, valószínű, hogy jobban sérti a haját.Tipp: Hetente háromszor samponozzon.
4. Hajápolási rutin: feltétlenül szükséges az olajozás?
Az olajozás minden bizonnyal a hajápolási rutin alapeleme. De túl sok belőle visszaüthet rád. Az olaj behatol a hajszálakba, ezáltal hidratálja és hidratálja megakadályozza a haj károsodását . De egy figyelmeztetés: Egyes termékek, mint például a kókuszolaj, elzáró tulajdonságokkal rendelkeznek, és túl sokáig hagyva elzárhatják a nedvességet, és további pattanásokat okozhatnak. Érzékeny bőrűeknél allergiás reakciókat is kiválthat. Az alapvető olajozási rutin azonban megfontoltan követhető, miután konzultált egy fodrász szakemberrel. Például egy forró olajos masszázs csodákra képes, ha megfelelően végzik. Meleg olajos masszázs állítólag előnyösebb, mint a hideg olajos masszázs, mivel a meleg elősegítheti a vérkeringést, ezáltal fokozva a hajhagymák tápanyagellátását. A haj is jobban felszívja az olajat, ha melegebb. Ne hevítse túl, mert tönkreteheti a tápanyagokat.
Tipp: Ne kezdje el válogatás nélkül beolajozni a haját, különösen akkor, ha zsíros a haja. Előzetesen konzultáljon hajszakértővel.
5. Hogyan szárítsam meg a hajam?
A megfelelő hajszárítás is a hajápolási rutin része. Ez megóvja Önt a zavaró gubancoktól. Hajmosás után törülközővel nagyon óvatosan meg kell szárítani a haját. Ne rohanjon, és ne alkalmazzon erőt. Használjon mikroszálas törülközőt – a szakértők egyöntetű véleménye szerint egy ilyen anyag károsítja a legkevésbé a haját. Ideális esetben hagyja a haját magától megszáradni, természetesen. De ha bizonyos módon szeretné formázni a haját, akkor lehet, hogy szárítania kell. Kezdje el a szárítást közepes hőfokon. Tartsa a fúvókát körülbelül 6 láb távolságra a hajától. Ha valóban egy bolondbiztos hajápolási rutint szeretne választani, fontolja meg egy hővédő spray használatát is. Valójában minden olyan hajformázó eszköz, amely hőt igényel, mint például a hagyományos hajvasaló és hajsütővas, hajlamos károsíthatja a tincseit , ami gyengévé és törékennyé teszi őket. Tehát, ha az ilyen eszközök a hajrutin részét képezik, akkor ezeknek az eszközöknek a használata előtt hővédő termékeket kell választania. Ez utóbbi igazi megmentő lehet.
Tipp: Hagyja természetes módon megszáradni a haját. Tedd szokássá.
6. Milyen gyakran vágja vagy vágja le a haját?
Sokan azt hiszik, hogy a gyakori nyírásnak a hajápolási rutin elválaszthatatlan részét kell képeznie, mert ez segít nekik vastagabb hajfelmosót növeszteni, és ezt is gyorsabban. A szakértők azonban azt mondják, hogy ez egy mítosz. A haj a gyökerektől nő, nem a végétől. Ezért ne járjon többé a szalonba, csak azért, hogy levágja a haját, hisz abban, hogy ezek a vágások és vágások gyorsabb növekedést és dúsabb hajat eredményeznek. Hajnövekedés számos tényező károsíthatja, mint például egészségügyi problémák vagy tápanyagok, például fehérje, B-vitamin komplex és cink hiánya. Megfontolt vágás lehet megakadályozza a töredezett hajvégeket azonban. Más szóval, a haját akkor kell nyírni, ha a végén sérülés van – ha a haj töredezett vagy töredezett, a nyírás igazi megoldás lehet. Az is, hogy milyen gyakran szeretné levágni a haját, attól is függ, hogy milyen céljai vannak a hajjal. Ha röviden szeretné viselni a haját, hat-nyolc hetente le kell vágnia, hogy megőrizze a stílusát. Ha meg szeretné növeszteni a haját, természetesen várhat, de ügyeljen arra, hogy a haj ne sérüljön meg – töredezett, töredezett haj stb. A hosszú haj fenntartásához ideális esetben háromhavonta kell nyírni. A haj átlagosan fél hüvelyket nő havonta. Számítás helyett gondoskodjon egy biztonságos hajápolási rutinról, amely megakadályozza a haj károsodását és serkenti a haj növekedését . Milyen gyakran van szüksége új hajvágásra? Nos, ez többnyire személyes választás, az Ön ízlésétől és preferenciáitól függően.
Tipp: Ellenőrizze, hogy nincsenek-e sérülések vagy töredezett hajvégek, mielőtt elutazna egy szalonba vágni.
7. Melyek a legjobb ételek a hajnövekedésért?
Hajápolási rutinja nem teljes, ha étkezései nem tartalmazzák a haj egészségéhez nélkülözhetetlen élelmiszereket. Például bizonyos tápanyagok, mint a fehérje, B12 vitamin , a biotin, az Omega 3 zsírsavak, a vas és az E vitamin jót tesz a haj növekedésének. Tehát először konzultáljon dietetikussal, majd válasszon olyan étrendet, amely tojást (fehérje és biotin), leveles zöldségeket (vas), dióféléket és magvakat (Omega 3 zsírsavak), avokádót (E-vitamin), valamint teljes kiőrlésű gabonát és húst (B-vitamin) tartalmaz. ). Természetesen ez nem a teljes lista a legjobb élelmiszerek a haj növekedéséhez . További lehetőségekért forduljon dietetikushoz.
Tipp: Fogyasszon fehérjében, biotinban, B-vitaminban, B12-vitaminban és E-vitaminban gazdag ételeket.
8. Segíthetnek a barkács hajmaszkok?
A stressz, a környezetszennyezés, a betegségek és a kemény napozás jelentősen károsíthatja hajunkat. Kezdhet durvának és unalmasnak tűnni. A vegyszerekkel teli hajtermékek túlzott használata nem igazán megoldás – valószínűleg olajat öntenek a tűzre. Tehát a hajmaszkolás a hajápolási rutin szerves részét kell, hogy képezze. Ezeket a maszkokat otthon is elkészítheti természetes összetevők felhasználásával. Használhatja a DIY maszk hetente egyszer. Íme néhány recept a három alapvető hajtípushoz:
Száraz hajra: Keverj össze öt evőkanál besant és túrót két evőkanál olivaolaj . Vigye fel a keveréket száraz hajra. Hagyja hatni 20 percig, majd mossa le samponnal. Használj kondicionálót is.
Normál hajra: Készítsen keveréket két-két evőkanál grammlisztből és mandulaporból, valamint egy tojásfehérjéből. Keverje össze és vigye fel a keveréket a hajra. 30 perc múlva mossa le a sampont.
Zsíros hajra: Keverj hozzá két-két evőkanál besan- és őrölt metimagot kókusztej . Masszírozd be a fejbőrödbe, és hagyd hatni egy órán keresztül. Sampon és állapot.
Tipp: Hetente egyszer használjon barkács hajmaszkot.
GYIK: Hajápolási rutin
K. Segíthetnek a kiegészítők?
NAK NEK. A kiegészítők a hajápolási rutin részei lehetnek. Például fontolóra kell vennie a megfelelő vitaminok szedését, amelyek fokozzák a haj növekedését. Választhatsz vény nélkül kapható vitaminokat, amelyek antioxidánsokat és B-vitamint tartalmaznak, amelyek rendkívül hasznosak a haj erősítésében. A kiegészítők, például a biotin is segíthetnek.K. A nedves vágás az egyetlen út?
NAK NEK. A legtöbb hajszakértő bevallja, hogy szívesebben vágja a hajat nedvesen, mert ilyenkor látja a hajat természetes formájában. De vannak más elméletek is, amelyek egyre népszerűbbek a szalonokban itthon és külföldön. Egyesek szerint a száraz vágás tisztább vágást biztosít, és kevésbé károsítja a hajat. Aztán van egy másik irányzat, amely a kettő keverékét támogatja. A nedves és száraz, illetve a nedves és száraz közötti választás attól függ haj textúrája , a technika megválasztása és a kívánt eredmény a hajszakértők szerint.
K. Mi az a hajfürdő?
NAK NEK. A hajfürdőnek a hajápolási rutin létfontosságú részét kell képeznie. Először is ez egy haj-rehidratáló folyamat, amely mosást, gőzölést és masszírozást foglal magában – ez a három alapvető lépés. Az olajos masszírozás serkentheti a vérkeringést és erősítheti a gyökereket és a tüszőket. A Hair Spa hatékony kezelésnek számít a hajhullás, a korpásodás és a kiszáradás ellen. Rendszeres időközönként kell elvégezni, a haj állapotától függően. A kidolgozás előtt konzultáljon szalonszakértőjével haj spa kezelések . Általában havonta egyszer felkérnek egy fodrászatra.
