Amikor néhány évvel ezelőtt kitöltötted a Szerelemnyelvek kvízt, és rájöttél, hogy a tiéd szolgálattétel, a partneré pedig megerősítő szavai, ez teljesen megváltoztatta számodra, mint párod (mondd, hogy a házastársad minden vasárnap mos, és éles hajtogatási képességeit dicséred). Ugyanez a filozófia segíthet az utódai számára? Koppintottunk Dr. Bethany Cook , klinikai pszichológus és szerzője Mit ér – Perspektíva a szülői szerep boldogulásához és túléléséhez , tanácsaiért, hogyan találja meg gyermeke szeretetnyelvét – és miért számít ez. (Megjegyzés: Az alábbi tanácsok a legjobbak az 5 éves és annál idősebb gyermekek számára.)
legjobb volumennövelő sampon finom hajra
Melyek már megint a szeretetnyelvek?
A házassági tanácsadó és szerző, Dr. Gary Chapman mutatta be 1992-es könyvében, Az 5 szeretetnyelv , a szeretetnyelvek mögött meghúzódó gondolat az, hogy megértsük és közöljük, mi kell ahhoz, hogy egy személy szeretve érezze magát. Írja be az öt különböző szeretetnyelvet: megerősítő szavak, minőségi idő, ajándékok fogadása, testi érintés és szolgálattétel.
Miért fontos ismerni gyermeke szeretetnyelvét?
Ha a gyerekek úgy érzik, hogy szeretik, az nem csak az önbecsülésüket erősíti, hanem szilárd alapot és biztonságérzetet is ad nekik, így még teljesebben fedezhetik fel az őket körülvevő világot – magyarázza Dr. Cook. És nem csak arra utal, hogy a gyerek hajlamos a játszótéren rohangálni – ez a biztonságérzet a társakkal, más családtagokkal és barátokkal való kapcsolatok felkutatásával és fejlesztésével is összefügg. Ha ismeri gyermeke sajátos szeretetnyelvét (vagy a két legfontosabbat), akkor energiáját olyan gesztusok felé irányíthatja, amelyek tükrözik a „nyelvét”. Ez kiküszöböli a találgatásokat, és azt jelenti, hogy erőfeszítései a maximális haszon szintjét érik el – teszi hozzá. .
Ez az információ különösen akkor hasznos, ha gyermekének valami nehezen megy. Ha tudod, mi a szeretetnyelvük, akkor olyan konkrét viselkedési formák lesznek a hátsó zsebedben, amelyekről tudod, hogy segíthetnek nekik szeretetben érezni (és remélhetőleg megváltoztatni a hangulatukat). Más szóval, ha ismeri gyermeke szeretetnyelvét, akkor könnyebben tud kapcsolatba lépni velük, és egy kicsit könnyebbé teheti a szülői nevelést.
Hogyan tudhatom ki, hogy az öt szeretetnyelv közül melyiket részesíti előnyben a gyermekem?
Íme két módja annak, hogy azonosítsa gyermeke szeretetnyelvét:
- Vegyen részt 100 százalékban egy általuk kedvelt tevékenységben (például építkezés Magna-Tiles-szel, közös könyvolvasás vagy sétálás). Ez lehet rövid idő (mondjuk 10 perc), de ügyeljen rá, hogy osztatlan figyelmet szenteljen nekik.
- Hetente egyszer szánjunk egy kis időt arra, hogy közösen megtervezzük a hét folyamán, hogy mit fogunk csinálni, például süteményt sütni vagy kézműveskedni .
- Nézzetek együtt egy filmet.
- Tudassa gyermekével, hogy lemondta a terveit (egyszer), amikor konfliktusok merülnek fel, hogy a saját dolgukat tegye a tiéd helyett.
- Nincs időd leülni a gyerekeddel egy különleges kötődésre ezen a héten? Hé, előfordul. Néha csak arról van szó, hogy megosztjuk ugyanazt a helyet, mondja Dr. Cook. Próbáljon meg jelen lenni a szobájukban, miközben valamilyen munkát végez (legyen szó akár munkahelyi hívásról, akár ruhaneműk összehajtásáról), miközben játszanak.
- Időnként végezze el gyermekei házimunkáit, például vigye ki a szemetet, mosogassa el vagy vetítse meg az ágyát. (Csak győződjön meg róla, hogy az idő 90 százalékában vagy még többet végzi a munkájukat!)
- Töltse fel a benzint tinédzser autójában.
- Melegítse fel gyermeke ruháit a szárítóban reggelente egy hideg napon.
- Cserélje ki a törött játék elemeit.
- Segíts nekik egy iskolai projektben.
- Ajánld fel az ölelést.
- Vásároljon különböző sörtéjű ecsetet, és fesse le a karjaikat, a hátát és a lábát (ezt megteheti fürdőben vagy csak tévénézés közben).
- Gyengéden szorítsa meg a vállát, miközben elhalad mellette.
- Séta közben fogd meg a kezét.
- Csókold meg gyermekedet a tenyerén (mint pl A Csókoló Kéz könyv).
- Lepje meg őket kedvenc harapnivalójukkal, amikor bevásárolni megy.
- Nézz meg valami különlegeset a természetben (például egy sima sziklát vagy élénk színű levelet), és kínáld fel nekik.
- Csomagoljon be egy elfeledett és dédelgetett játékot egy megjegyzéssel, amely megosztja saját emlékét róluk és a játékról.
- Gyűjts össze vadvirágokat, hogy séta után ajándékozd meg nekik.
- Hozzon létre egy matricatáblázatot, és adjon gyermekének matricát vagy csillagot, amikor úgy érzi, hogy értékelni kell.
- Hagyjon nekik bátorító jegyzetet az ebédjükben.
- Hagyd, hogy meghallják, ahogy pozitívan beszélsz róluk valakinek (ez akár plüssállat is lehet).
- Mondj velük megerősítéseket minden nap (például bátor vagyok, vagy kemény dolgokat tudok csinálni).
- Hívja fel vagy írjon nekik egy inspiráló idézetet.
- Mondd, hogy gyakran és kötöttségek nélkül szeretlek (azaz ne mondd, hogy szeretlek, de…).
Hogyan vonzzuk meg gyermeke szeretetnyelvét
Minőségi idő
hogyan lehet végleg megszabadulni a szájfekélyektől
Ha gyermeke önbecsülése és hozzáállása az egekbe szökik, amikor 1:1 időt töltenek együtt, akkor a szeretetnyelve a minőségi idő lehet. Elősegítse ezt úgy, hogy a hétre külön meghatározott időpontokat jelöl ki, amelyek a „különleges időszakotok” jelentik velük, tanácsolja Dr. Cook. Íme néhány ötlet a kezdéshez.
Szolgálati cselekmények
Tegyük fel, hogy egy nap segítesz a gyerekednek rendet rakni a szobájában vagy elkészíteni a kedvenc csokis sütijét, csak azért, mert – a gyereked túl van izgulva (Te vagy a legjobb, anya!)? A szolgálattétel lehet a szeretetnyelvük. Íme néhány módja annak, hogy megmutassa nekik, mennyire érdekel.
Fizikai érintés
Ha tudja, hogy amikor gyermeke rosszul viselkedik (visszabeszél, ostorozza, üti stb.), akkor megnyugszik, amikor megfogja, akkor a testi érintés a szeretet nyelve – mondja Dr. Cook. A nagy összeomlások megelőzése érdekében azt javasolja, hogy amikor csak lehetséges, kis és nagy adagokban is nyújtson szeretetteljes érintést. Íme négy ötlet pontosan erre.
hogyan készítsünk kávés arcpakolást
Ajándékozás
Dr. Cook szerint az a gyermek, akinek szeretetnyelve az ajándékozás, láthatónak, megbecsültnek, emlékezetesnek és szeretettnek érzi magát, ha bármit hoz neki a kicsitől a nagy ajándékig. Az is gondot okozhat, hogy kidobják a nekik adott tárgyakat (még akkor is, ha régóta nem használták őket). De ne aggódj, ez nem azt jelenti, hogy több száz dollárt kell kifizetned, hogy megmutasd a gyerekednek, hogy szereted – az ajándékozás nem arról szól, hogy mennyibe kerül valami, hanem arról, hogy gondoltál rájuk, amikor még nem voltak. nem veled. Íme néhány módja annak, hogyan mutasd ki a szeretetet ajándékozással.
Megerősítő szavak
Elmondod a gyerekednek, mennyire büszke vagy rájuk, amiért olyan keményen tanultak, vagy hogy nagyszerű munkát végeztek a kishúguk gondozásában, és a szeme örömtől csillan – szia, megerősítő szavak. Szavai arra ösztönzik őket, hogy továbbra is pozitív és előnyös módon cselekedjenek, mondja Dr. Cook. Íme néhány ötlet, hogyan mutasd meg a pozitív verbális visszajelzésekből gyarapodó gyereknek, mennyire szeretik őt.
gyorsan távolítsa el a barnaságot az arcáról
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 dolog, amit egy gyermekpszichiáter azt akarja, hogy ne mondjunk többé lányainknak
