A fokhagymát ősidők óta gyógyhatású anyagként táplálják. Valójában Kínából, Görögországból, Rómából és Egyiptomból származó ősi orvosi szövegek kimutatták, hogy a fokhagyma számos egészségügyi állapot kezelésére használható. Az Ayurveda is kiemeli a fokhagyma számtalan jótékony hatását. Technikailag a fokhagyma nem gyógynövény és nem fűszer. A hagymával és a póréhagymával egy családba tartozó fokhagyma a hajunkkal is csodákat tesz. Íme néhány nyomós indok, hogy miért érdemes használni fokhagyma hajra .
egy. Hogyan készítsünk fokhagymaolajat otthon?
kettő. Miért jó a fokhagymaolaj a hajnak?
3. Hogyan táplálhatja a fokhagyma a haját?
Négy. Elősegítheti a fokhagyma a hajnövekedést?
5. Küzdhet a fokhagyma a korpásodás ellen?
6. Az Ayurveda felírja a fokhagymát a haj és az egészség megőrzésére?
7. GYIK: A fokhagyma jótékony hatásai a hajra
1. Hogyan készíts otthon fokhagymaolajat?
Vegyünk egy evőkanál fokhagymás pépet, és melegítsük fel egy serpenyőben. Vegyünk egy csésze kókuszolajat, és öntsük a serpenyőbe. Az olajat felforrósítjuk benne a fokhagymapéppel. Várja meg, amíg az olaj kissé megbarnul. Távolítsa el a hőt. Hagyja kihűlni az olajat. Szűrjük le, eltávolítjuk a pépet. Tárolja az olajat egy tégelyben, és használja egyfajta fokhagymás hajolajként. Ez a fokhagyma hajra való felhasználásának egyik módja.
Tipp: Bármilyen hordozóolajat használhat fokhagymaolaj készítéséhez otthon.
2. Miért jó a fokhagymaolaj a hajnak?
Azt mondják, hogy a fokhagymaolaj kénben gazdag. Ez utóbbi elengedhetetlen a hajápoláshoz, mert az elem a keratin alapjaként ismert, amely segíti a haj növekedését .
Tipp: Rendszeresen masszírozza a fejbőrét fokhagyma olajjal erősítheti a gyökereket.
3. Hogyan táplálhatja a fokhagyma a haját?
A nyers fokhagyma rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Először is C-vitamint tartalmaz. Ez utóbbiról ismert, hogy fokozza a hajnövekedéshez szükséges kollagéntermelést. Aztán van szelén a fokhagymában. A fokhagymában lévő kémiai elem jelenléte rendkívül fontos a haj egészsége szempontjából, mivel serkenti a vérkeringést. Sőt, a fokhagyma kalciumot is tartalmaz, amely segít megerősíteni a haj szerkezeti összetevőit.
A haj további táplálásához használja ezeket a barkács hajmaszkokat, amelyekben a fokhagyma a fő összetevő:
legjobb hajolaj hajhullás ellen
Fokhagyma + olívaolaj + jojobaolaj + kókuszolaj
Hámozzon meg és keverjen pépesre 15 nagy gerezd fokhagymát. Adjunk hozzá 4 evőkanál olívaolajat, és keverjük tovább. Szűrjük le a keveréket, hogy eltűnjön a fokhagyma. ½ csésze kókuszolaj, 1 evőkanál jojobaolaj és 4 csepp teafa olaj ehhez a fokhagymás olívaolajhoz. Vigye fel a fejbőrére és a hajára, a hajvégekre koncentrálva. Tekerje be a haját egy forró törülközőbe, és hagyja hatni 20 percig, mielőtt szulfátmentes samponnal kimosná. Kondicionálja a haját és mossa meg. Szárítsa meg a haját természetesen. Miért jojobaolaj? Nyugtató hatású bőrpuhítónak számít. Gazdag gombaellenes tulajdonságokban is, amelyek létfontosságúak a fejbőr egészségének megőrzéséhez. A jojoba segíthet megszabadulni a fejbőr irritáló elhalt bőrrétegeitől . Sőt, a jojoba gazdag E-vitaminban, Omega 6 és 9 zsírsavakban, valamint egy telített zsírsavban, amely felveszi a harcot a káros szabad gyökök ellen, amelyek károsíthatják hajunkat. A jojobaolaj hatékonyan eltávolítja a szőrtüszőket is.
Fokhagyma + méz
Vegyünk 16 gerezd fokhagymát és egy evőkanál mézet. A fokhagymagerezdeket őröljük meg, hogy két evőkanál levet kapjunk. Keverjük össze a fokhagyma levét és a mézet. Alkalmazza a gyökerekre. Masszírozza a fejbőrt. Várjon körülbelül 45 percet, mielőtt enyhe samponnal lemosná. Miért édes? Gyakran előfordul, hogy a mézet természetes nedvesítőszerként írják le. Más szóval, a méz hidratálja a tincseit, és megtartja a nedvességet a hajában.
Fokhagyma + gyömbér + kókuszolaj
Vegyünk 10 gerezd fokhagymát és egy kis gyömbért, és tegyük turmixgépbe, hogy sima masszát kapjunk. Felforrósítunk fél csésze kókuszolajat, és hozzáadjuk a gyömbéres-fokhagymás masszát. Amikor a pép barna színűvé válik, kapcsolja le a tüzet, és hagyja kihűlni az olajat. Szűrjük le az olajat, hogy a péptől mentes legyen. Masszírozza be a fejbőrt és a haját az olajjal. Várjon néhány órát, majd öblítse le enyhe samponnal. Ezzel a kezeléssel a haját extra puha lesz.
Fokhagyma + tojás + méz + olívaolaj
Vegyünk körülbelül 15-16 gerezd fokhagymát, és vonjuk ki belőle a levét. Adjunk hozzá két evőkanál olívaolajat, egy evőkanál mézet és egy tojássárgáját a fokhagyma levéhez. Vigye fel a fejbőrére és a hajára, és várjon körülbelül egy órát. Öblítse le enyhe samponnal. A fokhagyma mellett a tojássárgája gondoskodik arról, hogy haja táplált és extra puha maradjon.
Fokhagyma + hagyma + kókuszolaj
Vegyünk körülbelül 12 gerezd fokhagymát és egy közepes méretű hagymát. Keverjük össze őket, és készítsünk finom pasztát. Vegyünk 6 evőkanál kókuszolajat, és melegítsük fel a fokhagymás-hagymás masszával együtt. Miután a keverék kihűlt, távolítsa el a pépet, és masszírozza be a hajat és a fejbőrt a leszűrt olajjal. Várjon körülbelül pár órát. Hagyhatod éjszakára is. Sampont le. Rendszeres használat esetén a fokhagymás-hagymás paszta vagy -lé nem csak táplálja a hajat , természetes fényt is kölcsönöz a hajnak. Az idő múlásával ez a csillogás a tincsek állandó jellemzőjévé válhat.
hogyan tisztítsa meg a barna bőrt
Fokhagyma + borsmenta olaj
Vegyünk körülbelül 18-20 gerezd fokhagymát. Készítsen sima pasztát. Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta olajat. Használja ezt a samponnal a hajmosáshoz. Az eredmény: szuper sima, fényes haj.
Tipp: Használja ezen maszkok bármelyikét legalább hetente egyszer.
4. Elősegítheti a fokhagyma a hajnövekedést?
A fokhagyma gazdag tápanyagokban, például B-6- és C-vitaminban, mangánban és szelénben, és ezek mind elősegítik a hajnövekedést. A fokhagymát dicséretre méltó antimikrobiális tulajdonságai miatt is táplálják – más szóval elpusztíthatja a csírákat és baktériumokat, amelyek megakadályozhatják a egészséges hajnövekedés . A fokhagyma segít megőrizni a fejbőr egészségét azáltal, hogy megakadályozza a hajhagymák eltömődését. Így a fokhagyma lehet hatékony a hajhullás megelőzésében . Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma gél alkalmazása lehet segít a hajnövekedésben alopecia areata esetekre.
A fokhagyma allicin nevű anyagot is tartalmaz, amely erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez bizonyos értelemben lehet elősegíti a haj növekedését . Lényegében egy olyan vegyület, amelyet a fokhagyma zúzása vagy aprítása során állítanak elő.
De természetesen a fokhagyma nem lehet az egyetlen megoldás hajhullás ellen . A hajhullás aggasztó okai közé tartozik a hormonális egyensúlyhiány, vérszegénység, policisztás petefészek szindróma (PCOS), étkezési zavarok, pajzsmirigy, autoimmun betegségek, például lupus és B-vitamin-hiány. Aztán vannak olyan állapotok, amelyeket alopeciának és trichotillomániának neveznek (alapvetően egy olyan rendellenesség, amely arra készteti az embereket, hogy kényszeresen kihúzzák a saját hajukat). Ha alopecia, akkor ismerni kell a típusát, és akkor ki lehet találni egy hatékony kezelési módszert ellene. De általában használhatja a fokhagymát a haj egészségének megőrzéséhez.
hidegen sajtolt kókuszolaj hajra
Íme néhány fokhagymát tartalmazó DIY hajmaszk, amely serkentheti a hajnövekedést:
Fokhagyma + olívaolaj + víz
Körülbelül 10 gerezd fokhagyma szükséges. Adjunk hozzá néhány csepp olívaolajat egy csésze vízhez. Forraljuk fel a keveréket. Vigye fel közvetlenül a gyökereire a vastag hajért. Folytassa ezt a kezelést legalább három hétig.
Fokhagyma olaj + ricinusolaj + kókuszolaj + rozmaring olaj
A fent említett módszerrel fokhagymaolajat készítünk. Vegyünk 6 evőkanál fokhagymás olajat, 2 evőkanál ricinusolajat és kókuszolajat, valamint egy teáskanál rozmaringolajat. Keverjük össze mindet, és tegyük üvegbe. Vegyünk három evőkanál ebből a kevert olajból, és masszírozzuk el vele a hajunkat és a fejbőrünket. Várjon néhány órát, mielőtt enyhe samponnal lemosná. Miért ricinusolaj és rozmaring? A ricinusolaj ricinoleinsavat és omega 6 esszenciális zsírsavat tartalmaz, amelyek serkentik a fejbőr vérkeringését, ezáltal fokozzák a hajnövekedést. A fokhagymához hasonlóan a rozmaringolaj is elősegítheti a hajnövekedést.
Tipp: Használja ezeket a maszkokat legalább hat hónapig fokozza a haj növekedését .
5. Küzdhet a fokhagyma a korpásodás ellen?
Ez a fokhagyma másik előnye a haj számára. Itt is az apróra vágott fokhagymából előállított allicin a varázslatos vegyület. Gombaellenes tulajdonságai miatt az allicin képes elpusztítani az olyan gombákat, mint a P ovale, amelyekről úgy gondolják, hogy fehér pelyheket okoznak. Aztán van valami, az úgynevezett seborrhoeás dermatitisz, amely a Malasseziához kötődik, amely általában a szőrtüszők által kiválasztott olajokat táplálja, és az ebből származó olajsavról úgy tartják, hogy irritálja a fejbőrt. Ha a gombák túlságosan aktívvá válnak, a korpásodás fájdalmas következményekkel járhat. Tehát az allicin hatásos lehet ezen gombafajták ellen is. De persze nem szabad csak a fokhagymára hagyatkozni megszabadulni a korpásodástól . Forduljon orvoshoz, ha a probléma súlyossá válik. Számos tényező lehet, beleértve az élesztőgombák túlszaporodását és a helytelen táplálkozást, ami korpásodáshoz vezethet.
Általánosságban elmondható azonban, hogy a fokhagymát tartalmazó barkács hajmaszkok bármelyikét használhatja a korpásodás megelőzésére:
Fokhagyma + citromlé + méz
Vegyünk néhány gerezd fokhagymát, és győződjön meg róla, hogy körülbelül 3 evőkanál levet von ki belőle. Adjunk hozzá egy-egy evőkanál fokhagymát és mézet a léhez. Vigye fel a maszkot a fejbőrére, és várjon 45 percet. Mossa le enyhe samponnal. Miért citrom? Míg a méz antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai távol tartják a korpásodást okozó mikrobákat, a citromban lévő citromsav segít helyreállítani a fejbőr normál pH-egyensúlyát, ami viszont segít meggátolni az irritáló fehér pelyhek túlszaporodását. Ezenkívül a citromlé összehúzó hatása kiegyenlíti a fejbőr faggyúszintjét, megakadályozza, hogy viszketővé, túlzottan zsírossá vagy kiszáradjon, és ezáltal korpásodást okozzon.
A surya namaskar előnyei angolul
Fokhagyma + túró + ricinusolaj + méz
Vegyünk néhány gerezd fokhagymát, és vonjunk ki belőle körülbelül két evőkanál levet. Adjunk hozzá 2 evőkanál ricinusolajat, mézet és túrót a léhez. Jól összekeverni. Vigye fel a hajára és a fejbőrére. Várjon körülbelül 30 percet. Öblítse le enyhe samponnal. Míg a túró küzd a szárazság ellen, a méz és a ricinusolaj kombinációja megfékezi a korpásodást.
Fokhagyma + aloe vera + olívaolaj
Vegyünk néhány gerezd fokhagymát, és vonjunk ki belőle körülbelül három evőkanál levet. Adjunk hozzá két teáskanál aloe vera gélt és egy teáskanál olívaolajat a léhez. Vigye fel a fejbőrre és a hajra, és várjon körülbelül egy órát. Mossa le enyhe samponnal. Miért az aloe vera? Az aloe vera természetes hidratáló szerként ismert, amely a fejbőr gombásodásának megfékezésében is segít.
Tipp: A fokhagyma természetes korpásodás elleni szerként javasolt. Próbálja meg használni, amilyen gyakran csak tudja.
Az Ayurveda felírja a fokhagymát a haj és az egészség megőrzésére?
Igen. Valójában a fokhagymát gyakran mahoushadhaként (szuper gyógyszerként) írják le. Az Ayurveda szakértői szerint a fokhagyma segíthet a vata egyensúlyhiány kezelésében. Azt is javasolják, hogy naponta körülbelül 3-4 gramm hámozott fokhagymapasztát vegyen be. Ne növelje drasztikusan a mennyiséget. A fokhagymát tejbe is lehet vinni. A fokhagyma önálló felírása előtt konzultáljon egy Ayurveda szakértővel.
GYIK: A fokhagyma jótékony hatásai a hajra
K. Mik a fokhagyma egészségügyi előnyei?
NAK NEK. A fokhagyma vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Mindannyian tudjuk, hogy a fokhagyma számos betegség ellen képes leküzdeni, például a megfázás ellen. A szakértők azt mondják, hogy a fokhagyma-kiegészítők igen erősítjük az immunrendszerünket is . Azt is mondják, hogy a fokhagyma csökkentheti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Egyesek azt mondják, hogy a fokhagyma főként számos kénvegyület jelenléte miatt előnyös, ezek közül az elsődleges az allicin. Allicint kapunk, ha felaprítjuk vagy megrágjuk a fokhagymagerezdeket. És már láttuk, hogy az allicin csodákra képes a hajunkkal.
K. Ha fokhagymát használunk hajra, lehetnek mellékhatásai?
NAK NEK. A szakértők szerint, ha túl sok nyers fokhagymát eszik, gyomorégést, testszagot, emésztési problémákat és akár szédülést is okozhat. Tehát gyakorolj mértékletességet. Kerülje továbbá, hogy a nyers fokhagymapasztát közvetlenül a fejbőrére dörzsölje, mert ez néha irritációt okozhat, ha érzékeny bőre van. Tehát tartsa szem előtt ezeket a mellékhatásokat, amikor fokhagymát használ a hajra.
K. Megvédheti a fokhagyma a haját az UV-sugárzástól?
V. Aligha van olyan kutatás, amely meggyőzően bizonyítaná, hogy a fokhagyma képes megvédeni a hajat a káros UV-sugárzástól. Egy pár éve végzett tanulmány azonban azt mutatja, hogy a fokhagyma talán megvédheti a keratinocitákat, a keratintermelésért felelős bőrsejtek egyik fajtáját a nap által okozott károktól. Tehát egy másik fontos ok, amiért használjunk fokhagymát hajra.
